yin si yang

Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness
  •  
    rorox
    • 1198 mesaje
    1 Feb 2005, 19:52
    Citează
    0 0
    La cine a dat rezultate acest regim? Eu l-am inceput de azi, sper ca se va vedea ceva!
  •  
    RoBlondy
    • 380 mesaje
    3 Feb 2005, 03:42
    Citează
    0 0
    in ce consta dieta?eu nu stiu"cu ce se mananca"
  •  
    rorox
    • 1198 mesaje
    4 Feb 2005, 12:09
    Citează
    0 0
    Ce au scriau si fetele la frumusete:
    Regimul este alternant, trei zile cu alimente yang, trei zile cu alimente yin. Regimul se þine strict cel putin 90 zile şi în funcţie de greutatea doritã se poate prelungi corespunzãtor, având în vedere cã se slãbeşte în medie 2kg/sãptãmânã.
    ALIMENTE YANG Trei zile consecutive se consumã alimente proteice Cantitãþile pentru o zi: -300-400 g. Carne de pui, vitã sau peşte, fiartã, grãtar sau la cuptor -300 g. Iaurt, 300 g brânzã de vaci, 2 litri lichid (apã sau ceai de plante), un ou fiert. Dupã fiecare masã se bea o canã de ceai fierbinte.
    ALIMENTE YIN Trei zile consecutive se consumã alimente vegetale Cantitãþile pentru o zi: -600 g legume sub formã de salate, ciorbe, supe (cu puþin ulei de mãsline, lãmâie, borº sau oþet pentru gust acriºor) sau sub formã de mâncare, la cuptor; ghiveci (se pot folosi toate soiurile de legume). -200-300 g. Fructe (mai puţin struguri, pere, fructe uscate) -500 ml. Suc de roşii sau suc de fructe. -100 g. Pâine graham sau 200 g fulgi de porumb. -2 litri apã mineralã platã sau ceai de plante. Dupã fiecare masã se bea o canã de ceai fierbinte.
    Este bine sã se mãnânce cea mai mare cantitate de alimente în prima parte a zilei. Dupã ora 20 nu se mai mãnâncã nimic, se pot bea lichide.
  •  
    Catalina_29
    • 5 mesaje
    1 Mar 2005, 13:52
    Citează
    0 0
    A incercat cineva dieta yin si Yang?Daca a dat ceva rezultate anuntatima si pe mine ..va rog.
  •  
    rorox
    • 1198 mesaje
    2 Mar 2005, 15:16
    Citează
    1 0
    A tinut-o mama si a slabit 4 kg in 12 zile. Ea a fost multumita.
  •  
    Catalina_29
    • 5 mesaje
    2 Mar 2005, 17:35
    Citează
    0 0
    De maine incerc shi eu.Sper sa reusesc sa dau jos ceva...mersi k mi-ai rspuns...Mai am o intrebare.Daca nu o tin chiar 90 de zile se intampla ceva?
  •  
    rorox
    • 1198 mesaje
    3 Mar 2005, 17:25
    Citează
    0 0
    Mamai mele nu i s-a intamplat nimic. Si nu mai tine regim de doua saptamani.
  •  
    sosoina
    • 159 mesaje
    5 Mar 2005, 17:11
    Citează
    0 0
    am si eu o intrebare se mananca toate chestiile astea , imreuna, in fiecare zi , sau gramajele astea se impart la 3sau se mananca 1 zi carne , una lactate........
  •  
    florrina
    • 1027 mesaje
    7 Mar 2005, 18:34
    Citează
    0 0
    sosoina, le mananci cum vrei tu, atata doar ca nimic dupa ora 20.00
    Catalina, nu trebuie sa tii 90 de zile Poti sa incepi cu o saptamana doar
  •  
    sosoina
    • 159 mesaje
    7 Mar 2005, 23:05
    Citează
    0 0
    florrina iti multumesc mult de tot.de miercuri ma apuc de treba, ca maine sarbatorim ..........si nu voi putea
Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness