xenical/reductil
-
0 0korra, te salut!
si pe voi, toate, luptatoarelor!
eu am reusit sa ajung incet , de la 75 la 59. de 3 ori ura!! numai ca ultimele 2kg sunt date in doar o sapt (azi o inchei) cu o dieta hipoooocalorica, menita sa combata efectul platou, data tot de dr care mi-a dat si celelalte diete. si deci ma tem sa nu cumva sa scrie yoyo pe mine, vb unei prietene...
acuma intentionez sa mai trec pe un ceai de soc seara (si o dieta moderata) si poate sa mai iau un xenical din cand in cand (desi nu prea imi surade). orice, numai sa nu pun la loc... fetelor, dar greu mai e...! (ca mereu ma gandesc la mici, fripturi de porc, pizza, pateuri... ce rea sunt cu voi, nu?)
in sfarsit, va pup si succes tuturor!! -
-
-
multumesc, fetelor!
pai durata a fost scurta, da' nu prea conteaza, ca am fost cand prea radicala, cand prea permisiva. atat pot sa spun: am putut slabi mai bine de 11 kile si intr-o luna si 3 sapt, deci m-a ajutat si organismul, dar nu e chiar ok, zic eu, ca m-am privat de prea multe...
totusi, ideea e ca m-am mentinut, am jonglat cu doar 3, max 4 kg mereu de atunci...
ce dieta: una bazata pe principiul disocierii proteice, adica o masa daca avea carnita (normal, ideal era piept de pui fiert/fript, bla-bla), nu mai avea si oua sau branza; pe principiul "putin si des" (draci, am mancat deseori dupa aceea "mult si des"); fructele mai spre prima jum a zilei, nu seara si niciodata ca desert... am mai beut de dimi uneori o cana cu apa plata cu o lg otet de mere, seara tinctura de fructe de soc de la plafar, uneori cate 5 minute de gym dar r-a-r... stit si voi - truculete, trucusoare numai sa iesi odata la lumina!!!
asa ca... la treaba, fetele, ca se poate!
v-am pupat -
Multumim pentru ca ne-ai impartasit cum de ai slabit atatea kg. Eu nu am mai slabit deloc de vreo 5 zile. Mananc la micul dejun un gref, la pranz piept de pui fiert sau 2 crenvusti sau o bucatica de peste la cuptor cu salata sau o lingura de pilaf, iar seara, pana in ora 8 mananc un castronel de capsuni. Beau cat de multa apa pot si cand stau in pat fac mereu miscari pentru tonifiere musculara. Cafeaua o beau cu zahar si doar de 2 ori nu am putut sa respect programul stabilit de mine (o data am foat la prieteii nostri si am facut shaorma si nu am scapat de toti pana nu am mancat si eu cam jumatate de shaorma mica - mai mult pui facut pe gratar, castravete murat, rosie si 3 cartofi prajiti aruncati la "misto" si in alta seara am fost la gratar tot cu prietenii nostri si am mancat o jumatate de copanel de pui si un mic). Insa de cand am mancat astea nu am mai dat nici un kg.
Problema mare este ca duminica mergem la o nunta, iar duminica mergem la un botez...
Pupici. -
Ana cred ca ai ajuns in faza in care trebuie sa faci mai mult sport sa iti reactivezi organismul. Si eu zilele astea parca am innebunit...am mancat la fructe..aolew! eu nu am calcat stramb insa mananc prea multe fructe! v`am zis ca eu tin dieta pe baza doar de fructe si legume si..nah.. Mi`a fost f fomitza, ufi! 2 zile s`a intamplat asta si ma simt vinovata
De maine sper sa reusesc sa`mi limitez consumul din nou....
Va pup! -
-
-
-
-
-
Buna. Fetelor, am 75 kg, deci am slabit intr-o luna 7 kg. Sunt extrem de fericita, insa rochia de mireasa imi este foarte mare acum. Corsetul se strange acum la maxim si pana la nunta mai am 3 saptamani (in care voi continua sa slabesc!). Nu stiu ce o sa fac, dar sunt multumita de rezultate!
Va pup si astept vesti de la voi. -
Buna din nou fetelor!si eu tin cu reductil de pe 19 aprilie, si de la 95 vad ca am ajuns la 85, dar sincera sa fiu in primele doua saptamani am dat aproape 6 kg si de atunci au fost perioade in care cantarul nu imi arata nici o schimbare , chiar daca nu mai mananc decat piept de pui si salate...dar sper sa dau jos kilogramele dorite pana in august; o sa va tin la curent.mult succes in continuare tuturor .pupici -
-
-
Buna,
De o saptamana citesc postarile voastre, ca urmare m-am decis si am inceput de pe 06.06. sa iau si eu reductil. Pana acum nu am avut nici o reactie adversa ceea ce ma bucura tare mult si intr-adevar chiar din prima zi nu am mai avut senzatie de foame, am mancat putin doar ca sa am ceva in stomac, iar rezultatul sunt -2 kg, vineri dimineata aveam 68 kg, azi cand m-am cantarit aveam 66 kg.
Mult succes la slabit! -
-
-
-
Buna. Felicitari tuturor si bafta in continuare! Si eu am mai dat 2 kg jos. Deci de cand tin regim cu reductil am slabit 10 kg (o luna si jumatate). Mi-am dus rochita de mireasa la stramtat pt ca deja cadea dupa mine (nu are bretele si corsetul se strangea la maxim si tot mare imi era). La haine purtam 46-48 iar acum port 42-44.
Pupici.
