Sparanghel-cum se prepara?
-
4 4Evelor,
am cumparat sparanghel la borcan (alb) deoarece am gasit o reteta ,,file de rechin cu portocale'' care necesita garnitura sparanghel. Probleme este ca scrie ,,se serveste cu garnitura de sparanghel'', dar nu specifica cum se prepara acest sparanghel. cred ca era bine sa fie crud. Eu nu am gasit crud si d asta am luat la borcan , dar nu stiu ce sa fac cu el. Sa-l pun pur si simplu in farfurie langa peste? sa-i pun condimente?
Inca o intrebare. Aveti idee unde se gasesc boabe de coriandru? In carrefour nu am gasit.Si nici la mega image -
daca sparanghelul din borcan este doar oparit, il "tragi" in unt incins, cat sa se incinga bine. de fapt, sparanghelul proaspat se gateste la fel, adica se caleste rapid in unt. unii fierb sparanghelul in apa cu sare, dar isi cam pierde savoarea.
boabe de coriandru gasesti la plafar (ceai de coriandru) sau la magazinele cu specific arabesc.
ai grija, boabele de coriandru au o aroma destul de puternica si stranie pentru noi, occidentalii. sunt unii care le adora, dar sunt si altii care nu mai pot pune gura pe mancare dupa ce le-au simtit gustul.
eu fac parte dintre aceia carora le place coriandrul, dar sincer, nu l-as pune la bunatate de file de rechin. eu il gatesc asa: il stropesc cu ulei de masline si sos de soia, il presar cu sare si piper negru si il bag la cuptorul bine incins in prealabil, unde il las doar vreo 10 minute (altfel isi pierde fragezimea). -
olandez, bechamel....credeam ca e tot aia. nu le am cu sosurile

broccoli, mie imi place fiert. de fapt il pui in apa fierbinte si-l lasi sa fiarba cam 5 min. cu cat ramane mai intreg cu atat e mai gustos.
il folosesti ca si garnitura.
dar poti sa il gatesti si asa: piept de pui, ciuperci, zuchini, ardei gras, conopida, vinete, ceapa....etc, intr-o tigaie tefal cu putin ulei de masline si putina apa. pui ceva condimente si lasi sa fiarba cam 10min. poti servi cu orez, sau paste.
sau.... ashe:
conopida putin fiarta(nu complet), morcov la fel, carne(pot fi crenvusti, piept de pui, sau fara), broccoli oparit, le pui intr-o tava, adaugi 2,3 oua batute, condimente, o lingura smantana si cascaval ras deasupra. dai la cuptor pana e gata
- adica vezi tu! -
Sparanghelul se foloseste de obicei ca garnitura pentru peste,in special pentru somon.Cel din conserva nu mai are nevoie de a fi preparat.Cei proaspeti pot fi pregatiti intr-o tigaie cu putin unt,apa si condimentele de rigoare.
Eu prepar broccoli inabusiti:ii pun intr-o cratita cu putina apa,ulei de masline si usturoi.Sunt o garnitura optima pentru carnea de pui!