am nevoie de sfaturile voastre
-
0 0as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus:(....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data:(....astept sfaturile voastre..multumesc -
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumesc
Buna!
Ai nevoie de 2 experti: un nutritionist si un psiholog. Si analize medicale desigur.
Kg in plus sunt in anumite cazuri semnul unei nevoi interioare necompletate. O foame de altceva (iubire de exemplu).
www.caleasuccesului.com
-
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumesc
Buna! Tocmai ce am incheiat dieta
Am slabit chiar un pic mai mult decat imi propusesem Cum nu sunt prea "prietena" cu sportul...am urmat un stil alimentar cat mai sanatos. Am eliminat din alimentatie painea, produse de panificatie, cartofii, dulciurile, unele fructe, sucurile si in general produsele prajite sau foarte grase. In paralel cu aceasta dieta am luat niste supimente de slabit si anume Slim Duo Forte. De fapt, atunci cand le-am cumparat am primit si aceste sfaturi despre ceea ce ar trebui sa mananc sau sa evit din alimentatie. Am primit si niste intrebari despre stilul meu de viata si alimentatie si dupa am primit aceste sfaturi. Nu am avut niciun efect advers pe tot parcursul dietei, mi-au reglat tranzitul intestinal si mi-au redus pofta de dulce (care era una dintre cele mai mari probleme ) Pastilele sunt naturale. La sfarsitul dietei de aproape 2 luni, cantaream mai putin cu 13 kg! Sper sa te ajute experienta mea....Succes! -
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumescEu cred ca tot sportul este solutia... nu la nivelul la care ai facut pana acum, ci poate ceva sala. Asta plus controlul caloriilor. Este normal sa te ingrasi cand te lasi de un sport practicat cu regularitate si la cu grad mare de intensitate.
Ce sport ai facut ?
-
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumesc
Daca nu esti consecventa nu vei reusii niciodata sa pierzi greutate sau sa te mentii.
Trebuie sa fii extrem de disciplinata.
Este umitor cum poti pune 20 kg dupa ce ai facut sport de performamnta. Ca sportiv, mai ales unul care a facut performanata... a insemnat ca ai fost foarte focusata pe sportul respectiv, foarte ordonata si ambitioasa.
Unde sunt acele calitati acum?
Imi este imposibil sa cred ca te-ai schimbat la polul opus asa peste noapte, ceva s-a intamplat...cauta motivul pentru care te-ai delasat atat de rau incat sa asimilezi 20 de kg, ceva nu este in regula cu tine...
Cu siguranta ai nevoie de un nutritionist si un psiholog!
-
Si eu am facut sport de performanta....ar fi trebuit sa-ti controlezi activitatea in bucatarie dupa ce ai renuntat la sport...nu inteleg cum de nu ti s-a aprins niciun beculet pe parcursul celor 20 de kilograme pe care le-ai acumulat.
Cum sa scapi de ele? Pai salate, multe lichide, bucatele mici de proteine gen maxim piept de pui la gratar, fara dulciuri si sport....sport gen alergare usoara insa pe distante lungi....deocamdata trebuie sa tii dieta...si cum spunea si Maricon..daca nu esti consecventa nu o sa slabesti niciodata...
Nu pot sa inteleg...vezi ca esti ditamai si nu gasesti forta sa tii o dieta.... -
alexandra.gheorghevici said:
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumesc
Buna! Tocmai ce am incheiat dieta Am slabit chiar un pic mai mult decat imi propusesem Cum nu sunt prea "prietena" cu sportul...am urmat un stil alimentar cat mai sanatos. Am eliminat din alimentatie painea, produse de panificatie, cartofii, dulciurile, unele fructe, sucurile si in general produsele prajite sau foarte grase. In paralel cu aceasta dieta am luat niste supimente de slabit si anume Slim Duo Forte. De fapt, atunci cand le-am cumparat am primit si aceste sfaturi despre ceea ce ar trebui sa mananc sau sa evit din alimentatie. Am primit si niste intrebari despre stilul meu de viata si alimentatie si dupa am primit aceste sfaturi. Nu am avut niciun efect advers pe tot parcursul dietei, mi-au reglat tranzitul intestinal si mi-au redus pofta de dulce (care era una dintre cele mai mari probleme ) Pastilele sunt naturale. La sfarsitul dietei de aproape 2 luni, cantaream mai putin cu 13 kg! Sper sa te ajute experienta mea....Succes!ai cumparat pastilele din farmacie, sau de pe net?
-
-
Consiliere4u said:
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumesc
Buna!
Ai nevoie de 2 experti: un nutritionist si un psiholog. Si analize medicale desigur.
Kg in plus sunt in anumite cazuri semnul unei nevoi interioare necompletate. O foame de altceva (iubire de exemplu).
www.caleasuccesului.com
Psiholog? Ahahaha, fata doa s-a ingrasat pentru ca s-a oprit din facut sport, a si zis, nu pentru ca ar fi dezamagita in dragoste. Intai are nevoie de nutritionist si de endocrinolog. Si daca avea probleme de alimentatie precum bulimie s.a. s-ar duce si la psiholog.
-
Consiliere4u said:
krysz said:as avea mare nevoie de ajutorul vostru....am 23 de ani,pana la 18 ani am facut sport de performanta iar dupa ce m-am lasat m-am ingrasat 20 de kg....de 2 ani de zile tot incerc sa scap de kg in plus
....am tinut o gramada de diete si simple si drastice dar mai mult de 5-7 kg nu am reusit sa dau jos si la final le-am pus inapoi de fiecare data....astept sfaturile voastre..multumesc
Buna!
Ai nevoie de 2 experti: un nutritionist si un psiholog. Si analize medicale desigur.
Kg in plus sunt in anumite cazuri semnul unei nevoi interioare necompletate. O foame de altceva (iubire de exemplu).
www.caleasuccesului.com
Psiholog? Ahahaha, fata doa s-a ingrasat pentru ca s-a oprit din facut sport, a si zis, nu pentru ca ar fi dezamagita in dragoste. Intai are nevoie de nutritionist si de endocrinolog. Si daca avea probleme de alimentatie precum bulimie s.a. s-ar duce si la psiholog.
