Cura de...ingrasare?

•  
  Daniel27

  

  • 48 mesaje
  24 Dec 2004, 23:04

  Citează

  0 0

  Am 1,84 si 62-63 kg. Evident e putin...am o constitutie atletica dupa cum spun prietenii mei dar totusi nu e destul ash vrea sa mai cresc in greutate sa mai pun "carne" pe mine si am un metabolism cu arderi rapide si de aceea mi-e mai greu sa pun pe mine. Ash vrea sa stiu daca puteti sa imi dati niste sfaturi cum sa cresc in greutate..stiu ca acest mesag este unul atipic de vreme ce majoritatea au probleme cu slabitul nu cu cresterea in greutate. Dar daca aveti sfaturi cu ce ar trebui sa mananc sau la ce ore s.a.m.d....orice sfaturi sunt binevenite. Va multumesc
•  
  Alissuk

  

  • 157 mesaje
  26 Dec 2004, 22:03

  Citează

  0 0

  si eu sunt interesata de ingrasare!
  daca as face fitness,ar ajuta?se pot pune muschi pe o persoana mai firava?
•  
  katherina

  

  • 204 mesaje
  27 Dec 2004, 01:04

  Citează

  0 0

  Polen (de la plafar) cu miere si nuci macinate.Se ia o o ligura inainte de fiecare masa.