Menopauza?
-
0 0Am 47 ani si de 2 ani nu mai am menstra. Este f. adevarat ca am avut o f. lunga perioada in care am luat anticonceptionale orale (cca. 17 ani) si am renuntat la ele acum 2 ani, plus ca acea perioada a coincis si cu o mare trauma sufleteasca pe care am trait-o si care m-a bulversat f. mult psihic, si de atunci nu mai am deloc menstra - din luna octombrie 2008. Am fost la doctori si niciunul nu mi-a putut confirma ca sunt intr-adevar la menopauza sau nu, avand in vedere antecedentele mele. Dar si mama a intrat la menopauza in jurul varstei de 45 ani, am toate simptomele caracteristice - absolut de toate am parte! - dar mai am o nedumerire: mai e nevoie sa ma protejez de o eventuala sarcina? Evident nu cu anticonceptionale hormonale...
Va multumesc si astept sfaturi de la voi.
-
Vrei sa fii liber in graficul de munca, dar sa ai un salariu stabil si bun? Vrei sa stai acasa si sa lucrezi si asta sa nu iti afecteze veniturile? Atunci ai nevoie de lucrul pe care eu ti-l ofer. Nici un fel de inselatorie, sponsorizare de inceput, sau taxa de start in afaceri...Pentru doar 3-4 ore de lucru pe zi poti castiga 75-100$ pe saptamana si mai mult daca lucrezi mai mult. Ce iti trebuie? Internet si calculator conectat la retea si un minim de cunostinte in accesari de site-uri on-line...restul, depinde doar de tine si de cat de multa staruinta iti dai. Lucrul e mai mult legat cu casuta de e-mail. Pentru informatii suplimentare, trimite-mi un e-mail cu subiectul "LUCRU" pe adresa de e-mail "ralu0589@yahoo.com" .Nu uitati sa scrieti la subiect cuvantul "LUCRU" -
Cinci leacuri din plante cu efecte exceptionale:
1. Lemnul-dulce – estrogenul natural
Radacina de lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) este printre cele mai bogate surse de fitoestrogen din lume. Fitoestrogenul este un hormon secretat de plante, care, ajuns in organism, are asupra femeilor aceleasi efecte ca estrogenul secretat de ovare, fara a avea insa efectele secundare ale medicamentelor de sinteza cu acest hormon. In contextul tulburarilor produse la debutul menopauzei, tratamentul cu radacina de lemn-dulce sub forma de tinctura reduce si chiar elimina simptome cum ar fi: bufeurile, transpiratia abundenta, starile de iritare nervoasa, tulburarile de apetit alimentar. Mai mult, dupa instalarea menopauzei, tratamentul cu aceasta planta previne
osteoporoza, aparitia petelor pe piele si uscarea acesteia, uscarea vaginului, imbatranirea accelerata a corpului.
Administrare: Cel mai eficient este lemnul-dulce administrat sub forma de tinctura, pe care o putem achizitiona direct de la un magazin naturist sau o putem prepara casnic astfel: se umple pe o treime un borcan cu pulbere de radacini de lemn-dulce, iar restul se completeaza cu alcool alimentar de 50 de grade; se inchide borcanul ermetic cu un capac si se lasa la macerat continutul vreme de 8 zile, cand se filtreaza si se trage in sticlute mici, inchise la culoare. Se administreaza o lingurita diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul se face vreme de trei saptamani, cu o saptamana de pauza, dupa care se reia. In total se fac minimum trei asemenea cure cu tinctura de lemn-dulce.
Precautii si contraindicatii
Tratamentul cu lemn-dulce poate genera anumite efecte, cum ar fi prelungirea datei ciclului menstrual, marirea volumului sanilor si intarirea lor, reaparitia sangerarilor menstruale la femeile deja ajunse la climax.
Administrarea acestei plante este contraindicata atunci cand se urmeaza in paralel un tratament cu estrogeni din medicamente de sinteza, cand exista deja boli cum ar fi: chistul ovarian, fibromul uterin, nodulii mamari, cancerul cu diferite localizari.
2. Salvia – contra transpiratiei si a bufeurilor Iarba de salvie (Salvia officinalis) este, alaturi de cretisoara, despre care vom vorbi in continuare, o planta emblematica pentru tratamentul bolilor specific feminine. Administrata in perioada de debut a menopauzei, ea este un excelent remediu cu efect imediat contra bufeurilor, intrucat regleaza temperatura corpului, are efect antisudorific (adica reduce cantitativ transpiratia), normalizeaza activitatea endocrina. Avand si o actiune detoxifianta puternica, ea este pe termen lung un foarte bun sprijin si pentru alte tulburari specifice menopauzei,cum ar fi tendinta de ingrasare, acumularea de lichide
in organism, apetitul excesiv.
Se administreaza sub forma de pulbere, obtinuta prin macinarea cu rasnita electrica de cafea – o jumatate de lingurita de patru ori pe zi. Planta se ia pe stomacul gol, se tine vreme de 5-10 minute sub limba (pentru a avea un efect mai rapid), dupa care se inghite cu apa. In perioadele cu bufeuri puternice sau cu transpiratie abundenta se pot lua pana la 6-8 doze a cate o jumatate de lingurita de pulbere de salvie pe zi.
Precautii
La femeile cu o constitutie uscativa, cu o vitalitate slaba, salvia nu se administreaza pe perioade mai lungi de doua saptamani, urmate de doua saptamani de pauza, deoarece poate avea drept reactii secundare nedorite scaderea apetitului alimentar, o usoara deshidratare si constipatie.
3. Cretisoara – un antihemoragic redutabil
Recent, un farmacist brasovean mi-a relatat cazul unei doamne care venea la farmacie sa cumpere cantitati impresionante de cretisoara (Alchemilla vulgaris). Odata, cand tocmai luase sase cutii cu aceasta planta, farmacistul a intrebat-o ce face cu atata cretisoara. Doamna respectiva a raspuns ca fara aceasta planta ar sta mai mult prin spitale, intrucat are grave probleme hormonale la debutul menopauzei, cu hemoragii atat de abundente, incat ii produc o anemie foarte puternica. Dupa lesinuri repetate, cauzate de aceasta anemie posthemoragica, urmate de spitalizari, a descoperit, la recomandarea unei cunostinte, iarba de cretisoara. Cu pulberea acestei plante administrate in doze de soc 2-3 linguri (!) pe zi, hemoragia uterina este oprita aproape complet. De fiecare data cand apar aceste sangerari, ea isi administreaza prompt doza de pulbere si lucrurile se stabilizeaza ca prin farmec. Marturisesc ca am fost intrigat de maniera aceasta de tratament cu cretisoara mult
supradozata, insa, pe de alta parte, aceasta experienta probeaza inca o data, fara nici un dubiu, virtutile plantei. Toate femeile care sufera de sangerari puternice la debutul menopauzei sau de hipermenoree (ciclu menstrual abundent) ar trebui sa cunoasca aceasta planta exceptionala.
Se administreaza pulberea, obtinuta prin macinare cu rasnita electrica de cafea, din varfuri inflorite si flori de cretisoara, cate 3-4 lingurite rase pe zi.
In cazul unor sangerari foarte puternice, se pot lua si 6 asemenea doze pe zi, dar nu mai mult de cateva zile la rand, intrucat in cazul supradozarii poate avea reactii adverse destul de neplacute.
Precautii
Tratamentele de lunga durata sau cu doze foarte mari din aceasta planta produc constipatie si pot inhiba procesele de eliminare pe ansamblu. De aceea, fie se fac pauze la tratamentul cu cretisoara, fie se administreaza purgative naturale (tinctura de fructe de soc, ulei de ricin) sau se fac clisme o data la 2-3 zile.
4. Sunatoarea – antidepresivul natural cel mai folosit In Statele Unite si Germania iarba de sunatoare Hypericum perforatum) face pur si simplu concurenta, in tratarea tulburarilor emotionale, celor mai sofisticate medicamente de sinteza, cum ar fi Prozac sau Zoloft. Tratamentul cu sunatoare favorizeaza stabilitatea emotionala, diminueaza intensitatea acceselor de panica sau manie. Este recomandata contra depresiilor, starilor de anxietate si neliniste care apar in preajma menopauzei.
Se administreaza sub forma de tinctura (se prepara la fel ca si cea de lemn-dulce prezentata anterior), din care se iau zilnic 4 lingurite, ce se administreaza pe stomacul gol, diluate in apa. In cazul in care tulburarile emotionale sunt mai puternice, efecte foarte bune se obtin prin administrarea pulberii obtinute prin macinarea cu rasnita electrica de cafea. Se ia o lingurita rasa la intervale de aproximativ patru ore pe parcursul zilei.
Precautii
In general, este bine ca tratamentul cu sunatoare sa nu dureze mai mult de doua luni, urmat de doua saptamani de pauza, intrucat favorizeaza aparitia unor simptome cum ar fi nevralgia, sensibilitatea exagerata la lumina, durerile usoare de cap.
5. Valeriana – planta linistii si a calmului
Mai „grea” decat sunatoarea, cu efecte sedative mai puternice, valeriana (Valeriana officinalis) este indicata in simptomele mai dure ale debutului menopauzei, cum ar fi starile de anxietate (teama fara motiv aparent), de nervozitate, de iritabilitate psihica, de furie etc. Este unul dintre cele mai bune leacuri si in diferitele tipuri de insomnie, foarte frecvente in perioada premenopauzei, dand un somn adanc si linistitor. In fine, valeriana este pe termen lung un ajutor pretios pentru tratarea aritmiei cardiace, a hipertensiunii si, in general, a problemelor cardiovasculare care apar pe fond nervos in aceasta perioada.
Cel mai bun mod de administrare a valerianei este sub forma de tinctura (care se obtine la fel ca si cea
de lemn-dulce). Pentru tratarea problemelor emotionale, pentru tinerea sub control a apetitului si contra problemelor cardiovasculare se iau 50 de picaturi de valeriana de patru ori pe zi. Pentru tratarea insomniei se iau 1-2 lingurite diluate in jumatate de pahar de apa, cu 15-20 de minute inainte de culcare.
Precautii
Tratamentul cu tinctura de valeriana poate da, mai ales la inceput, stari de somnolenta in timpul zilei, precum si o anumita incetineala mentala.
Farmacistii din SUA atrag atentia ca intreruperea brusca a tratamentului cu valeriana nu este benefica pentru echilibrul emotional. Din acest motiv, dozele de valeriana se reduc treptat atunci cand se doreste incheierea tratamentului.
Doua remedii redutabile pentru tulburarile de menopauza
Tonic feminin – este un remediu foarte complex, pe baza de plante estrogene puternice (intre care si lemnul-dulce si semintele de marar), completate ca actiune de ierburi care tempereaza activitatea hormonala (salvie, cretisoara, traista-ciobanului s.a.).
Principala actiune a acestui produs, realizat de catre firma „Dacia-Plant” din Sebes-Alba, este aceea reintineritoare, el ajutand la prelungirea tineretii biologice sau, dupa caz, la estomparea simptomelor neplacute ale menopauzei, in special bufeurile si transpiratia excesiva. Mai merita adaugat faptul ca este special conceput si pentru mentinerea frumusetii, ajutand la mentinerea elasticitatii si a stralucirii pielii, la mentinerea tonusului sanilor, incetinind ritmul de crestere al pilozitatilor, impiedicand aparitia osteoporozei si a anumitor boli
degenerative specifice varstei a treia.
Se prezinta sub forma de tinctura, cu care se fac cure de durata medie (minimum o luna) sau lunga (doua-trei luni), in functie de scopul urmarit.
Femina – este o tinctura din mai multe plante, de asemenea conceputa pentru prevenirea si tratarea simptomelor specifice menopauzei, produsa de laboratoarele „Plantavorel” din Piatra-Neamt. Are o actiune in buna masura complementara produsului anterior mentionat, continand plante reglatoare ale tensiunii arteriale si ale activitatii cardiace, cu efecte in tratarea durerilor de cap, a senzatiilor de ameteala (vertij) sau de greata ce se manifesta frecvent la debutul menopauzei. De asemenea, are o actiune relaxanta si usor antidepresiva, fiind indicata in combaterea tulburarilor emotionale usoare care apar in aceasta perioada. Asupra digestiei are
efecte stimulente, combatand indigestia, balonarea si crampele abdominale.
Este un remediu cu o actiune ampla, insa blanda, fiind prin excelenta recomandat in tratamente pe o perioada lunga de timp (2-3 luni).
Doua leacuri simple, dar cu efecte uluitoare: relaxarea si respiratia
Un studiu-pilot facut in spitalul universitar din Linkping, Suedia, a corelat exercitii de relaxare si de respiratie intr-un program destinat femeilor cu tulburari puternice de menopauza, in special bufeuri, transpiratie si aritmie cardiaca. Participantele la acest program s-au intalnit o data pe saptamana, efectuand in grup cate o ora de exercitii de relaxare si de respiratie abdominala. In total, au fost 12 asemenea intalniri, pentru a invata tehnicile de relaxare si respiratie, in rest, fiecare participanta lucrand aceste procedee de cate ori simtea nevoia.
Rezultatele au fost mai mult decat incurajatoare, participantele reusind o reducere remarcabila de 73% a
bufeurilor dupa sase luni. Despre relaxare am vorbit detaliat, acum doua saptamani, in pagina de forma maxima a revistei noastre, urmand ca in numarul viitor sa prezentam tehnici de respiratie pentru imbunatatirea sanatatii.
Produsul CaliVita- Menopausal Formula
http://www.terapii-naturiste.com/terapii_cblog/2010/11/01/menopauza/ -