Fitness ca sa ramai fit

•  
  elcora

  

  • 22 mesaje
  25 Iun 2010, 22:56

  Citează

  0 0

  am si eu o intrebare... merg de 3 ori de sapt la sală... in cat timp voi vedea rezultate? gen muschi, patratele etc....;D;D
•  
  kti

  

  • 1327 mesaje
  26 Iun 2010, 12:46

  Citează

  0 0

  patratelele n-o sa le vezi daca nu tii o dieta adecvata. cel mai bine e sa-ti faci un program dupa care sa lucrezi constant.
  depinde si de constitutia ta. daca de felul tau esti mai atletica, se vor vedea rezultatele destul de repede.
  cel mai bine e sa te indrume un antrenor de fitness.