ce e de facut?!
-
0 0..ca idee
-
am avut si eu stari de depresie. in primul rand conteaza sa identifici cauzele. asta mi se pare cel mai important in prima faza.
la mine am identificat drept cauza multiple certuri cu partenerul si de aici teama de singuratate. acum nu am mai avut starile alea. (m-am despartit de el) . am luat vitamine (fff important) si am inceput sa fac aerobic. si de atunci departe de mine depresia. -
Am si eu probleme. Med. de fam. mi-a dat trimitere la psihiatru, pt. un consult in privinta depresiei. Insa psihiatrul n-a vrut sa-mi deschida fisa in clinica lor, fiindca firma la care lucrez eu varsa banii de asigurari la casa de asigurari din Tg.Mures, eu locuind si lucrand in Bucuresti. E legal refuzul psihiatrului?
-
depinde de cauzele ce au generat depresia.
daca insa esti o persoana careia ii place sa stea pe intuneric, iesi mai mult la soare
, bea ceai de sunatoare zilnic-este un antidepresiv redutabil-desi in timp induce o oarecare sensibilitate la lumina, fa un sport, vorbeste cu oamenii, cauta TU sa te ajuti mai intai de toate!