Mancarea de dimineata!

•  
  hello_kity

  

  • 32 mesaje
  17 Iun 2009, 19:30

  Citează

  0 0

  Hello! Mancarea de dimineata e foarte importanta de aceea as vrea un sfat. De fiecare data dimineata ma grabesc sa mananc. Si din frigider scot la intamplare cateva produse alimentare. IMi pueti recomanda voi un meniu de dimineata sanatos si bun?
•  
  Macaroana

  

  • 138 mesaje
  17 Iun 2009, 20:03

  Citează

  0 0

  Am citit pe un site cateva idei pentru un mic dejun sanatos:
  1. Un bol de cereale integrale cu lapte si fructe uscate
  2. Doua felii de paine integrala cu margarina si miere si un pahar de iaurt sau un suc natural de fructe
  3. Un pahar cu lapte semidregresat, un ou fiert si o felie de paine integrala
  4. Branza slaba de vaci, o felie de paine integrala si un fruct
  Sper ca ti-am fost de folos!
•  
  hello_kity

  

  • 32 mesaje
  17 Iun 2009, 20:21

  Citează

  0 0

  Merci foarte mult! Voi tine cont de sfatul tau!
•  
  Vis_de_iarna

  

  • 275 mesaje
  17 Iun 2009, 22:59

  Citează

  0 0

  Dimineata obisnuiesc asa:
  - cafeluta aburinda (stiu ca nu e sanatos!)
  - grapefruite/portocale taiate in rondele
  - un iaurt mic (optional)
  Nu fac lucrul asta zilnic dar e un mic dejun preferat.
•  
  kti

  

  • 1327 mesaje
  18 Iun 2009, 08:57

  Citează

  0 0

  eu una aş renunţa la margarină. cel mai dăunător aliment de sinteză. nimic nu este natural în ea!
  mai bine un vârf de cuţit cu unt sau puţin brânză de vacă. dacă sunteţi persoane sănătoase şi active puţină brânză de vacă amestecată cu smântână pe pâine prăjită e micul dejun ideal.
•  
  saresa

  

  • 514 mesaje
  18 Iun 2009, 22:08

  Citează

  0 0

  cereale cu lapte, in fiecare dimineata.
  super!
•  
  dentyne

  

  • 315 mesaje
  18 Iun 2009, 22:34

  Citează

  0 0

  eu mananc in fiecare dimineata cereale fitness, dar nu tin prea bine de foame (comparand cu alte cereale).