somnolenta

•  
  mignon20

  

  • 1 mesaje
  2 Dec 2008, 15:08

  Citează

  0 0

  buna drage prietene!sunt noua pe forum,si as dori sa va cer un sfat.de o foarte lunga perioada de timp,am o problema cu somnul.de obicei ma pun in pat in jurul ore 24,iar dimineata nu pot sa ma ridic de oboseala...dimineata nu am nici un pic de energie,iar dupa amiaza imi revin,si pana seara sunt in forma.problema e ,ca am de voie de energie dimineata,si nu stiu ce sa mai fac.aveti vreo sugestie referitor la ce ar trebui sa schimb?
•  
  kti

  

  • 1327 mesaje
  2 Dec 2008, 15:50

  Citează

  0 0

  cred că ar trebui să încerci să te culci mai repede. orele pierdute între 22 şi 24 organismul le cere dimineaţa în cazul tău
  eu când mă culc după ora 23 sunt obosită toată ziua
•  
  printe

  

  • 2386 mesaje
  2 Dec 2008, 16:22

  Citează

  0 0

  Incearca sa te duci la culcare intre 22h - 22h30.
  Si eu sunt obosita a doua zi daca ma culc dupa ora 23h30.
•  
  alesssiaaa

  

  • 262 mesaje
  2 Dec 2008, 21:18

  Citează

  0 0

  oare n o fi vb de un bb? in caz contrar, ia niste vitramine...minerale..etc..