Oboseala

•  
  Romina67

  

  • 125 mesaje
  2 Iul 2008, 16:52

  Citează

  0 0

  Ma simt foarte obosita, uneori extenuata. Desi dorm bine, sunt in vacanta - nu merg la serviciu, dupa cateva ore dimineata abia mai rezist. Mai mereu am o stare de somnolenta. Am luat in greutate mai ales in zona abdomenului, pana si mersul pe cadura e un efort.
  Doar seara dupa zece sunt ceva mai in forma, ora de somn parca e setata dupa unu noaptea.
  Solutii???
•  
  laura_laura

  

  • 628 mesaje
  2 Iul 2008, 17:04

  Citează

  0 0

  Fa o vizita medicului...sau...ai grija ca alimentatia sa fie usoara (salate, legume fierte, fructe, peste), deoarece carnea si in general mancarurile "grele" sunt digerate greu de catre stomac motiv care te poate face sa ai o stare de amorteala, oboseala. Consuma multe lichide (de preferat fara acid).
  Organizeaza-ti 3 mese usoare / zi + un minim de exercitii de gimnastica ( se zice ca ora 16.00 este prielnica pt sport). Multa bafta !!!