nu pot dormi noaptea deloc

•  
  schtephy

  

  • 290 mesaje
  9 Mai 2008, 12:57

  Citează

  0 0

  Buna am si eu o problema m-am mutat singura si nu pot dormi noaptea absolut deloc mi-e frica, am senzatia ca aud tot felul de zgomote ca scartaie nu stiu ce ...mi-e foarte frica sa dorm si de aia stau de cateva zile treaza noptile mai ceva ca un liliac...ajutati-ma cu sfaturi ce sa fac sa nu-mi mai fie frica precizez ca stau la etajul 8 unde imi imaginez eu ca se pot intampla multe fara sa se auda...offf v-am zapacit...ajutati-ma va rog...o zi buna va doresc evelor va pup!
•  
  mask

  

  • 260 mesaje
  9 Mai 2008, 14:27

  Citează

  0 0

  mergi la un plafar si gasesti o multime de tablete pe baza de plante care te pot ajuta.
  de ex, sedocalm -e bun pt insomnie si anxietate.
•  
  ParisiAnka

  

  • 310 mesaje
  9 Mai 2008, 15:17

  Citează

  0 0

  Ai cumva obiceiul sa te uiti la filme horror?
  
  Uite, ca sa te simti protejata de orice rau, aprinde-ti seara o lumanarica (din acelea rotunde care se gasesc peste tot) si tine-o langa o iconita.
  
  Sper sa te ajute!
•  
  jass

  

  • 1094 mesaje
  9 Mai 2008, 15:53

  Citează

  0 0

  In primul rand acceptati frica, nu te lupta cu ea. las o sa te invaluie..arunca te in ea..vei vedea ca in felul asta va devenii parte din tine si nu o vei mai simtii.Deci acceptati frica si iubeste ti aspectul asta. In al doilea rand poti sa ti spui " aleg sa dorm intr un spatiu sacru si divin unde sunt protejata de Ingeri si Divinitate" , respiri si prin intentie el se creaza. Si poti sa ti pui sa cante un dvd cu muzica linistitoare pe volum mic toata noaptea.
  
  Cu drag,
  Jass
•  
  mask

  

  • 260 mesaje
  9 Mai 2008, 15:53

  Citează

  0 0

  fa o baie fierbinte, un ceiut de tei, uita-te la ceva frumos la tv sau citeste o carte buna, incearca sa te relaxezi si sa constientizezi ca nu are ce sa ti se intample.
•  
  Christianix

  

  • 4418 mesaje
  9 Mai 2008, 18:18

  Citează

  0 0

  laptele cald, ceaiul d etei au un efect de linistire care aduce oi data cu el si somnul.
•  
  schtephy

  

  • 290 mesaje
  12 Mai 2008, 13:42

  Citează

  0 0

  Va multumesc tuturor pentru sfaturi, le-am urmat intocmai cum mi-ati spus si se pare ca au efect...de cateva nopti pot dormi, in sfarsit.Va multumesc tuturor sunteti foarte draguti ca mi-ati raspuns:*:*:*
•  
  ParisiAnka

  

  • 310 mesaje
  12 Mai 2008, 23:44

  Citează

  0 0

  Stefi ma bucur mult ca ti-am fost de ajutor si ti-a trecut starea aia de agitatie care nu te lasa sa dormi.
•  
  mask

  

  • 260 mesaje
  13 Mai 2008, 08:13

  Citează

  0 0

  ma bucur pentru tine!