Somnolenta
-
0 0De ceva vreme, imi e somn aproape incontinuu. Dorm suficient (8-9 ore), beau cafea si, cu toate astea, si in timpul zilei dorm pe mine.
O fi de la calitatea aerului? In concediu am fost in delta si acolo, desi dormeam mai putin decat aici, ma trezeam fresh si eram plina de energie toata ziua, cu o singura ceasca de cafea dimineata. -
-
Eu am postat acuma ceva vreme un subiect asemanator, ii zicea: Dorm prea mult?
Niste eve dragutze m-au calmat si au zis ca e ok, ca o data cu inaintarea in varsta scade nr de ore de somn necesare. Nu mai stiu sigur, erau mai multe pareri, dar m-am mai calmat. Spre deosebire de voi eu nu beau cafea zilnic. Uneori imi pun ness in lapte (in loc de cacao
) dar nu ma trezeste prea tare.
A, era ceva si cu calitatea somnului, a patului, a incaperii etc, la mine fiind super conditiile de dormit, deci nu asta era problema.
A, si in concediu si eu am fost la fel. Dormeam mai putin, eram plina de energie dimineata si am dormit la pranz doar in vreo 2 zile (ca-mi place sa dorm cand vin de la plaja, nu de alta) in rest n-am mai simtit nevoia si as fi topait intr-una.
Poate mai vin fetele cu alte pareri. -
depinde de calitatea somnului nu de numarul orelor dormite .Acum ceva vreme am vazut un reportaj la televizor in care un medic spunea ca daca in timpul somnului visam (daca si calatorim in somn ) ne putem betisor mai obositii decit ne culcam in acelas rep. se spunea ca daca sforaim la fel ne sculam mai obositi ,si ca nu e de glumit pt. ca asa pot sa apara depresiile (m-ai ales pt. ce-i ce nu stiu ce viseaza sau daca viseaza) crd ca trebuie vorbit cu un psiholog cu conditia sa nu administreze xanax cum stiu eu un caz de umbla tipa de parca era drogata
-
Daca somnolenta nu e de la niste medicamente pe care le luati,atunci poate v-ar prinde bine niste multivitamine,o luna sau doua.Poate aveti timp sa treceti si pe la meducul de familie,sa va faceti un set de analize.Iar,sfatul meu este,asa adormite cum sunteti ,incercati sa faceti ceva sport(alergat sau aerobic).Sa vedeti ca se va schimba situatia!Pupici! -
Si eu am trecut printr-o astfel de stare. Va sfatuiesc sa luati niste magneziu (magne B6)deoarece lipsa acestuia din organism, datorita stresului si a oboselii, poate provoca somnolenta. De asemenea beti seara la culcare ceai sau lapte indulcit cu miere, pentru a avea un somn linistit.
Daca credeti ca suferiti de depresie, incercati sa aveti o alimentatie cat mai sanatoasa si faceti plimbari in aer liber. Totodata sunt binevenite si exercitiile de meditatie.
MUlta sanatate! -
Acuma ca ati pomenit de vise imi dau seama ca s-ar putea sa aveti dreptate. Eu am uneori niste vise zici ca-s filme de actiune. As putea face cate un film pe saptamana, inspirat din vreun vis. Inclusiv criminali visez. O vreme am citit doar carti pasnice, ca am crezut ca de la thriller-e mi se trag visele astea.
Oricum toate sfaturile mi s-au parut ok, sa vedem daca pot sa ma tin de unul.
Voi ce ziceti? Fetele care ati postat inainte
-
-
Multumim de sfaturi evelor. Chiar am sa iau multivitamine, poate o sa ma simt mai bine, pt ca ma simt si slabita si poate am carenta de vitamine.
Ma mai "laud" si cu dureri de cap,aproape in fiecare zi ma doare.De un an si ceva am pb.Am fost anu trecut la neurolog, am facut fizioterapie dar degeaba...In schimb am descoperit ca am pb cu ochii si port ochelari din octombrie anu trecut.La inceput parca au disparut durerile de cap...dar...au revenit.Uneori, din senin simt o durere puternica, ca o gheara care persista cateva secunde dupa care imi trece.
Si mai am, uneori si stari de greata concomitent cu durerea de cap. Cred ca ar trebui sa mai fac o vizita la neurolog... 
-
-
-
-
