vitamina b8

•  
  mariasamachis

  

  • 6 mesaje
  28 Iun 2007, 19:43

  Citează

  0 0

  cine cunoaste in ce alimente se gaseste vitamina b8?? va multumesc .
•  
  scanteie

  

  • 8403 mesaje
  28 Iun 2007, 20:29

  Citează

  0 0

  se gaseste in carne prospata- ficat, rinichi-, in galbenusul de ou-atentie sa nu se consume albus de ou crud, pentru ca acesta o inactiveaza, formand un complex cu ea-, iaurturi si alte lactate, fructe si legume crude- cu precadere in nuci, varza, urzici, spanac, morocovi .
  
  este sintetizata cu restul vitaminelor din complexul B in intestinul subtire, sub actiunea florei intestinale.de aceea este foarte important consumul de iaurturi-natural, nu cel alimentar, cu adaosuri-, mai ales in terapii antibiotice, chimioterapice, anticonceptionale si consum de cafea, alcool.
•  
  cris_pisoi

  

  • 510 mesaje
  28 Iun 2007, 20:35

  Citează

  0 0

  vit B8=biotina=vit.H
  Se gaseste in:carne proaspata,organe de vita,legume(conopida,porumb) si fructe crude,cereale integrale,lapte si produse lactate,galbenus de ou,melasa,nuci...
•  
  mariasamachis

  

  • 6 mesaje
  28 Iun 2007, 20:42

  Citează

  0 0

  multumesc frumos..D-l sa te ocroteasca..am un fiu care are unghiilie roase sunt numai jumatate si nui mai cresc .. cineva a spus caci vitamina b8 e buna dar la farmacie nu are nu se gaseste .. multumesc inca o data ca nu mi-ai ignorat ajutorul.maria
•  
  twilight

  

  • 83 mesaje
  1 Iul 2007, 23:25

  Citează

  0 0

  un complex de B-uri se gaseste la farmacie si e cu atat mai bun. Cel de la Doppelherz are 9 B-uri. o cura de cateva luni, asociata cu o alimentatie asa cum au spus fetele de mai sus, da rezultate sigur.