cum renuntam la fumat????

•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 11:35

  Citează

  0 0

  Sunt fumatoare de 12 ani, si vreau neaparat sa ma las. Stie cineva vreo metoda eficienta? Nu mai fumez de vreo 3 zile, dar cum fac sa scap de starea asta oribila de sevraj?????
•  
  ana8784

  

  • 551 mesaje
  19 Mar 2007, 12:48

  Citează

  0 0

  felicitari ca n-ai fumat 3 zile!!
  
  din cate stiu eu, de fumat te lasi numai cu vointa.
  
  prietenul meu s-a zvarcolit in pat 3 zile, dupa ce s-a lasat de fumat. pe urma i-a trecut. acum nu mai suporta fumatorii
•  
  watermelon

  

  • 3158 mesaje
  19 Mar 2007, 13:08

  Citează

  0 0

  se poate
•  
  sanziana27

  

  • 793 mesaje
  19 Mar 2007, 13:35

  Citează

  0 0

  cea mai buna metoda e brusc! de azi nu mai fumez! si gata, la mine asa a functionat si in noiembrie voi avea 5 ani de cand nu mai fumez!
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 13:58

  Citează

  0 0

  multi inainte sanziana!!!! dar cum scap de starea se sevraj??? nu mai pot ma invart ca un leu in cusca, mai rau ca drogatii
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 14:00

  Citează

  0 0

  inca ceva, sanziana, nu te ai ingrasat? eu am tendinta sa mananc non stop daca nu fumez...nici sport nu pot sa fac acum, mergeam la o sala dar acum m-am operat de apendicita si nu am voie cateva luni...
•  
  deadrose

  

  • 737 mesaje
  19 Mar 2007, 14:15

  Citează

  0 0

  stai pe forum si le dai draq de tigari
  
  3 zile e deja un inceput bun. tine-o tot asa!!!
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 14:21

  Citează

  0 0

  
•  
  alice_2004

  

  • 711 mesaje
  19 Mar 2007, 14:27

  Citează

  0 0

  of... si eu m-am lasat. de mai multe ori
  
  sper ca de data aceasta sa fie de tot. nu am mai fumat de la inceputul anului. odata cu integrarea
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 14:32

  Citează

  0 0

  e greu rau de tot. Dupa cat timp nu mai ai pofta de tigara? o luna . doua...cat te chinui?
•  
  alice_2004

  

  • 711 mesaje
  19 Mar 2007, 14:35

  Citează

  0 0

  eu fumam f putin, dar am vrut sa renunt de tot.
  
  nu m-am ingrasat, dar parca imi vine sa rontai tot felul de prostii.
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 14:37

  Citează

  0 0

  si eu lafel tot rontai de 3 zile
•  
  alice_2004

  

  • 711 mesaje
  19 Mar 2007, 14:40

  Citează

  0 0

  macar sa rontaim ´cu cap´ - migdale, alune, fructe confiate etc. nu chpsuri, biscuiti si alte asemenea
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  19 Mar 2007, 14:46

  Citează

  0 0

  acasa rontzai seminte...ma ajuta mult
•  
  lardia

  

  • 266 mesaje
  19 Mar 2007, 16:30

  Citează

  0 0

  Am vazut la plafar "ceai antifumat" si niste pastile.
  Cred ca ajuta, sint pentru astenie, stare de neliniste, agitatie etc.
  Se recomanda ca adjuvant in tabagism cronic.
  Bafta!
•  
  celedava

  

  • 218 mesaje
  19 Mar 2007, 19:47

  Citează

  0 0

  incearca sa nu mai fumezi deloc!dar sa iti gasesti tot timpul ceva de facut si evita cafeaua(de obicei se asociaza cu tigara)si anturajul in care se fumeaza(macar o perioada).de asemenea incearca sa faci ceva sport...o sa vezi ca nu mai simti nevoia sa fumezi!
•  
  teonis

  

  • 202 mesaje
  19 Mar 2007, 22:18

  Citează

  0 0

  Si eu m-am lasat de fumat. In luna mai fac anul.Dar m-am ingrasat 10 kg si sunt disperata. Nu mi s-a parut ca as fi mancat mai mult ci pur si simplu parca ma ingras si cu apa cum se spune. Vi s-a intamplat ceva asemanator? Fiindca mie mi se pare ca sunt aproape sa pierd batalia.Daca nu reusesc sa slabesc nu stiu ce alta alternativa am.Ca m-am umflat ca un cimpoi.A, si am uitat sa va spun ca tin regim si nu reusesc sa dau jos un gram. Va pup.
•  
  celedava

  

  • 218 mesaje
  19 Mar 2007, 22:30

  Citează

  0 0

  eu m-am lasat din august 2005.am pus pe mine cateva kg pe care nu am reusit tot anul trecut sa le dau jos cu nici un regim,ba chiar am continuat sa mai adaug.acum insa,am redus drastic painea,carnea si branzeturile,prajeli deloc.mananc doar salate,peste,pui rar,fructe.din pacate nu am timp de sport,decat rar.dar incet,incet vad ca apar rezultate.eu zic ca este posibil,dar rabdare!
•  
  ainigriv

  

  • 231 mesaje
  19 Mar 2007, 22:58

  Citează

  0 0

  Are dreptate Celedava, tot timpul sa ai ceva de facut, stai pe forum, la tv, etc,iti faci alte tabieturi care sa-ti faca placere si apoi Dumnezeu iti ajuta cand vede ca vrei cu adevarat ceva.Apoi kg in plus nu-s prea multe si la ce avantaj castigi pt. sanatate lasandu-te de fumat, aproape nu mai conteaza.Gandeste-te ca sunt oameni operati pe inima, plamani,arterita, pentru ca nu au avut vointa ta!!!Felicitari si sa stii ca cei care nici nu vor sa incerce o zi te invidiaza deja pt. reusita ta.Ai sa vezi reactia anturajului cand vor afla ca te-ai lasat si asta iti va da putere sa mergi mai departe, iar daca vei fi tentata,sa te gandesti ca e pacat de zilele astea in care ai reusit fara, asa ca nu se merita sa le strici!!!
•  
  alexandra_cristina

  

  • 166 mesaje
  20 Mar 2007, 12:24

  Citează

  0 0

  va multumesc mult pt sfaturi!
  teonis...te inteleg perfect si mie mi-e frica sa nu ma ingras dupa renuntarea la fumat, dar e muuult mai importanta sanatatea> Daca ai reusit sa te lasi atata timp, nu te apuca orice ar fi, mai bine fa sport daca vrei sa slabesti