constipatia......

Înapoi la: Forum » Sănătate
  •  
    PUSOAICA
    • 94 mesaje
    22 Feb 2007, 16:37
    Citează
    0 0
    am o mare problema si sg solutie care am gasit-o pana acum sunt niste pastile biolimao(de la care si slabesc) dar tare as vrea sa nu le mai iau si sa incerc altceva cu care sa rezolv problema asta stiti voi ceva(dar fara pastle)
  •  
    roxanais
    • 3 mesaje
    22 Feb 2007, 16:40
    Citează
    0 0
    cereale integrale ...cat se poate de multe,daca nu iti plac ia cate o lingura de ulei de masline dimineata ...ai sa vezi ca te vei simti mai bine
  •  
    camomille
    • 1562 mesaje
    22 Feb 2007, 17:07
    Citează
    0 0
    taratele de grau....
  •  
    avy
    • 490 mesaje
    22 Feb 2007, 18:34
    Citează
    0 0
    Am eu o solutie care da roade:in fiecare seara inainte de culcare , pui intr-o cana 2 linguri de tarate si peste ele adaugi apa cit sa le acopere(cam 1/2 din cana), le mesteci bine cu o lingura si le lasi asa pina a doua zi dimineata.A doua zi dimineata , le mesteci bine iar cu lingura sau mai pui apa peste ele si le bei inainte de masa.Daca mai ramin in cana mai pui apa si o bei.O sa-ti rezolvi problema garantat.Si continui asa in fiecare zi.
    Sanatate multa!
  •  
    sibilica2001
    • 199 mesaje
    22 Feb 2007, 21:34
    Citează
    0 0
    Iti reciomand si pastilele Normoponderol de la Plantavorel din plante cu efect atta in constipatie cat si in slabit.Sunt cam 110.000/30 pastile si nu dau dependenta.Le gasesti la plafar si in farmacii.
  •  
    sweety_tweety
    • 306 mesaje
    23 Feb 2007, 00:43
    Citează
    0 0
    iaurt cu musli activa si neaparat miscare
  •  
    alice_2004
    • 711 mesaje
    23 Feb 2007, 09:38
    Citează
    0 0
    nu uitati de polen, e miraculos!!! dimineata, pe stomacul gol, il tineti sub limba pana se topeste. trateaza constipatia pe termen lung, zero efecte secundare (poate o usoara crestere a poftei de mancare)
  •  
    bluecristina
    • 18 mesaje
    23 Feb 2007, 11:39
    Citează
    0 0
    Si eu am avut cam aceiasi problema ca si tine timp de ani de zile.
    O solutie a fost cu soia, dar de cand cu modificarea genetica a acesteia, am lasat-o mai incet.
    In schimb, am grija sa am in casa seminte de in (de la plafar) le poti lua cu lingura sau le poti pune in iaurt sau miere.
    Salata de varza cruda este si gustoasa si ajuta si ea mult.
    Atentie la banane: constipa la fel ca branzeturile cu cheag.
    Nu uita ca suntem 90% apa asa ca bea cat mai multe lichide, dar nu sucuri acidulate sau cu conservanti. Eventual da-i cu ceai verde (de preferat nu din pliculete).
    Practicarea unui sport ajuta la tonifierea zonei abdominale si favorizeaza fluidizarea "traficului" intestinal.
    Solutia extrema ar fi folosirea clismei, dar nu mai des de o data pe saptamana si cu precautiile de rigoare.
  •  
    Andra84
    • 105 mesaje
    23 Feb 2007, 16:04
    Citează
    0 0
    si eu am avut aceeasi problema si am rezolvat-o uimitor de repede astfel:

    band 2 litri de apa pe zi
    band cate o cana de ceai verde/zi
    mancand ZILNIC legume si fructe, iaurt
    faceam SPORT

    Mi se facea rau de la atatea pastile..asa ca am schimbat cate ceva in dieta si uite ca a functionat

    multa bafta si tine-ne la curent cu starea ta!!!
  •  
    oana_new
    • 689 mesaje
    23 Feb 2007, 16:53
    Citează
    0 0
    cereale integrale Vitalis in fiecare dimineata
    Pere
    sport
    ceai verde
  •  
    baby_phat
    • 20 mesaje
    25 Feb 2007, 00:22
    Citează
    0 0
    Ce stiu eu:
    - 2-3 samburi masline/zi (ii inghiti cu apa)
    - 1-2 cani ceai din floare de soc sau tinctura din fructe de soc
    - Metamucil/Citrucell - fibre care ajuta la digestie
    - Activia amestecat cu flex seed (pudra de seminte de in)
    - 45 g maxim/zi de flax seed si in alte combinatii, eu mai iau cu miere, au gust de nuca macinata, poti pune si peste salata etc
    - zeama de varza murata, dar vezi ca asta te "curata" pur si simplu daca bei multa
    - supozitoare cu glicerina
    - nu uita de ce au zis fetele deja: apa, fructe, legume, miscare
    Daca imi mai amintesc ceva, iti mai zic.
  •  
    odre_iuliana
    • 7 mesaje
    25 Feb 2007, 14:43
    Citează
    0 0
    de ce nu ceai verde la pliculete?
Înapoi la: Forum » Sănătate