Shake 2000 kalori

Înapoi la: Forum » Sănătate
  •  
    bitzudesign
    • 1 mesaje
    17 Ian 2016, 14:14
    Citează
    0 0
    Buna ziua m-am decis sa consum zilnic un shake cu multe calori si proteine deoarece sunt foarte slab.
    Shakeul contine:
    500 grame lapte
    300 grame branza
    250 grame fulgi de ovaz
    30 grame suplimente proteine
    2 oua
    100grame miere
    cacaoua
    esenta rom

    Dupa calculele mele au iesit 2000 kalori ,300 gr carbohidrati,120 grame proteine,30 grame grasimi

    Intrebarea mea este daca acest shake ma poate afecta negativ?
Înapoi la: Forum » Sănătate