vreau sa ma ingras

•  
  madseica

  

  • 146 mesaje
  25 Nov 2006, 11:26

  Citează

  0 0

  Ma poate ajuta cineva sa ma ingras mancand sanatos?De cand mananc mai sanatos am slabit cam tare si nu stiu ce sa fac..mi-a disparut si fundul din pantaloni..toti blugii stau pe mine ca pe gard..vreau sa fac si sport(am o bicicleta medicinala si o haltera)dar in acelasi timp sa ma ingras..vreau sa mi se ingroase oleak picioareele si sa-mi creasca la loc fundul dar nu cu grasime..ma poate ajuta cineva?
•  
  donna_imobile

  

  • 9835 mesaje
  26 Nov 2006, 10:40

  Citează

  0 0

  daca nu vrei grasime, atunci singura modalitate de a-ti modela corpul este sa iti dezvolti musculatura.
  
  zici ca ai o haltera. cu ajutorul ei poti face exercitii pentru dezvoltarea fesierilor si a coapselor:
  
  http://www.getfit.ro/gluteus.php
  http://www.getfit.ro/coapse.php
  
  (elimina spatiile goale din linkuri, altfel nu functioneaza)