febra musculara

•  
  extravaganza

  

  • 599 mesaje
  14 Oct 2006, 19:07

  Citează

  0 0

  am facut acum 2 zile niste ex si m-am ales cu o febra musculara la picoare...ce pot face?
•  
  marutza77

  

  • 2239 mesaje
  14 Oct 2006, 19:21

  Citează

  0 0

  baie/dush fierbinte, ciocolata si aspirina, sanatate
•  
  donna_imobile

  

  • 9835 mesaje
  15 Oct 2006, 19:57

  Citează

  0 0

  e bine sa bei lichide multe. muschii dor pentru ca in ei, in urma arderilor din timpul efortului, s-a acumulat acid lactic. lichidele ajuta la eliminarea lui.
  
  data viitoare cand mai faci exercitii, nu uita sa faci incalzire, iar la sfarsit cateva exercitii de "racire" (adica exercitii lejere, care sa reduca tensiunea musculara). si nu-ti mai depasi limita asa de tare, ca nu e sanatos. febra musculara nu este o marturie a eficientei exercitiului, ci o depasire traumatica a posibilitatilor tale fizice de moment. mai bine ia-o treptat...
•  
  rorox

  

  • 1198 mesaje
  15 Oct 2006, 20:12

  Citează

  0 0

  O baie calda (nu fierbinte) cu sare, o aspirina si te bagi in pat. Cu siguranta o sa te simti mult mai bine a doua zi.