Antistres
-
0 0daca stiti de unde se pot procura produse care se pot folosi in combaterea stresului (casete de muzica, uleiuri, creme, obiecte elastice etc) va rog frumos sa ma ajutati.
va multumesc -
incearca cu aromoterapia: uleiuri antistress gasesti la body shop din romana, unirea, mall... intreaba fetele de acolo si iti vor da cele mai bune sfaturi, sau ceri instructiunile sau cauti inainte ce iti este recomandat.
cauta chiar pe forumul nostru la uleiuri volatile si vei gasi ceva raspunsuri.
mai este un magazin in piata amzei: ki-life unde sunt si carti de aromoterapie, incearca sa faci miscare cat mai multa, eventual regulat, se pare ca sportul scade stresul si creste fericirea, ceva cu hormonii , nu prea stiu sa iti explic.
si in general incearca sa iti rezervi o ora-doua doar pentru tine, in care sa faci doar ceea ce vrei tu: sa cityesti, sa stai de vorba, sa dansezi, sa faci masaj, baie, sa stai sa asculti muzica, sa te plimbi...etc
totul porneste din cap, incearca sa fii si mai optimista.
by by
despre obiecte elastice nu am auzit.
la ce te referi? -
Multumesc foarte mult pentru sfaturi.
Am sa incerc sa fac macar cate un pic din fiecare.
In ceea ce priveste obiectele acelea elastice, am auzit pur si simplu ca exista, si ca s-ar folosi la combaterea stresului. Nu stiu cum arata. Dar din cate mi s-a spus sunt un fel de mingiute pe care le poti strange in mana. Cred ca e...principilul gumei de mestecat.
Dar daca o sa vad asa ceva, am sa va dau de stire.
multam inca o data
toate cele bune -
-
Draga Cheri,
Am descoperit intr-o carte "medicina naturista" si informatii despre muzicoterapie.
este scrisa de dr. sabin ivan si este super interesanta.
iti dau cateva idei, dar ar fi bine sa o cumperi, este f.interesanta, editura coresi buc.
Pentru stimulare:
R. Wagner: Tannhauser (marele mars) ; G. Verdi Maestrii cantareti.
Pentru calmare:
P.i. ceaikovski: prolog la Frumoasa din padurea adormita; Cl. Debussy: sonata pentru flaut, alto si harfa.
Pentru calmare:
L. van beethoven: concertul imparial nr. 5;
g. mahler: simfonia nr. 3;
p.i. ceaikovski: scena si dansulmr reginei din "lacul lebedelor".
Pentru calmare: g.faure: recviem op. 48-introit;
v.papanastasiu: apocalismul animalelor.
Pentru relaxare mai pot fi folosite "cantecele naturii"-ciripitul pasarilor, murmurul izvoarelor, fosnetul frunzelor, valurile marii, etc, inregistrate pe casete/cd-uri.
Mai sunt recomandari si pt.: calmarea durerilor; hipertensiune arteriala; insomnie.
sper sa iti fie de folos
by by -
draga mea, eu iti mai recomand o tinctura de angelica - probata deja in familia mea si acum si de mine(!), care se gaseste la plafare, si care actioneaza si ca un tonic general f bun.eu o combin cu polenul - tot un tonic si un intaritor excelent. mai folosesc ulei volatil (lampi) de scortisoara in fiecare seara. eu am mare incredere in produsele naturiste si ti le recomand.
-
Dragele mele, va multumesc frumos pentru sfaturi.
Sincer, a crescut sufletul in mine cand v-am citit. In momente de genul asta, te lasa si stres si tot.
Iata o alta terapie...oamenii...voi. Fiecare dintre noi, poate fi o sursa de bine, de frumos, de speranta...
Sa fiti la fel de bune si calde si cu cei care va inconjoara. Este cel mai frumos cadou.
Numai bine! -
deja a mai trecut din stres? super. hai mai stai printre noi si o sa te vindeci total.
de ce nu incerci tu un masaj de relaxare, de fapt cred ca orice masaj facut de un meserias ti-ar face bine. eu zic ca isi merita toti banii.
hai ca o sa deschid eu un subiect - poate stie cineva vreun maseur super tare.
si sportul iar te face sa lasi in urma orice gand rau. -
-
Si eu sunt "bolnava" dupa chestia cu aromoterapia si cu muzicoterapia.
Poti gasi uleiuri esentiale de aromoterapie si la Plafar. Sunt mai ieftine. Eu am o gramada de sticlute.
La capitolul muzica, sunt foarte ahtiata dupa muzica ambientala. Iti recomand cateva albume super, pe care nu ar trebui sa le mai lasi din mana.
Vangelis - Oceanic
Yanni - If I could tell you
Enya - The memory of trees
Se gasesc si la noi pe piata la Hollywood Music & Films sau la SonyMusic Megastore. Sunt un pic mai scumpe, dar merita toti banii.