sunt o LEGUMA!
-
0 0Da evelor!Nu am mai facut sport in ultimii 10 ani si vad cum creste celulita pe mine.Stau pe un scaun toata ziulica in fata calculatorului,si culmea ironiei,locuiesc si la parter(asa ca nu tre sa fac efort sa urc scari).Fumez ca un turc si racesc din 2 in doua zile,ma ia lesinul daca alerg dupa tranvai,etc.Cum o scot la capat?Vreau sa am timp de sala dar n-am!(nici energie).Cum sa ies din letargia asta profunda?Vreau sa fiu mai vesela si mai activa!(sa nu ma trimiteti la alergat in parc pt ca am fobie de caini!) -
-
-
-
-
Adina, trebuie sa fii motivata, nu e suficient doar sa vrei...insa fara a face ceva in acest sens.Iti dau ex cazul meu:am un bb mic si sotzul meu il scoate la plimbare aproape in fiecare zi(eu trebaluiesc prin casa).Intr-una din zilele trecute, l-a scapat sa-mi spuna despre o mamica "traznet"
blonda, cu un corp perfect, parca nici nu ar fi nascut, asa arata de bine.Atunci m-am necajit tare rau, fara insa a-i spune lui ceva.Am si eu corpul ok, adica am slabit suficient, si am 55kg la 1.74cm,insa mie nu mi-a zis ca as fi "traznet".M-am hotarat sa scot de la naftalina hainutzele mulate,decoltate,sa-mi cumpar corsari si papucei la moda.Cat despre hainele lalai si blugi...nu le mai vreau.A observat schimbarea, si a catalogat-o drept indrazneatza.Concluzia este ca pt mine imboldul a fost "parerea" lui buna despre acea mamica. Incearca si tu sa vezi ce te-ar face sa vrei sa schimbi ceva in rutina pacatoasa de toate zilele. Iti urez multa bafta! Z -
adina .........
no comment !!
sau, totusi: off off mey mey !!
si eu eram mare sportiva si acu ...... culmea e ca inca sunt fasneata (nu stiu cum reusesc ??) da ma misc rapid si ma supraevaluez la multe si apoi, pafff !, ma loveste in fata realitatea ca nu mai sunt cum am fost. in schimb, la minte stau bine, sunt ca la 16 ani ! sau ca la 14?? ca la 10 ??? mi s-a intamplat sa ma stramb la copii ca sa le arat ce mama simpatica au si ala micu m-a intrebat: mami, da de ce te strambi asa ???
hai sa facem ceva. eu tot aman de pe-o zi pe alta !! -
Ma iertati ca ma bag, involuntar
, intr-o discutie feminina, dar am vrut sa va spun punctul meu de vedere ca barbat, referitor la slabit si cum ma motivez eu sa slabesc.. 
In primul rind, sotul tau, zaycyca este un ciudat si unul fara bun simt, daca a apreciat o femei de pe strada fgata de tine si tu, ai un bebe si e normal sa fii mai plinuta, pina iti revii, dar la ce dimnesiuni ai spus tu ca ai(1.74m si 55 de kg!) eu zic ca esti FOTOMODEL, pe bune!! Eu ca barbat de 35 de ani nu am avut nici o iubita asa supla ca tine si stiu cum arata toate tipurile de femei, dar tu arati SUPERB!! Deci problema ta, cred ca e la cum te comporti si ce faci ca sa fii sexy, incitanta si atragatoare pt sotul tau, ca atitudine si imbracaminte, nu legat de corpul, care este foarte finut si nu te sfatuiesc sa mai slabesti, sincer.. ci fa o schimbare de atitudine, de apreciere a ta, de modul in care te misit, cum te pui in valoare.. si o sa vezi ca sotul tau va sta in limba, cind o sa te imbraci super sexy si o sa-i spui: iubitule, ai mai vazut vreodata o sirena asa sexy ca mine?? uite bine, ca e prima si ultima data cind mai vezi asa ceva..
Adina, trebuie sa iesi din starea asta motivindu-te singura, cautind lucruri care sa iti faca placere, eventual poate ai o deficienta de minerala, vitamine si calciu, care iti da o stare de apatie si dezinteres asa de mare si obosesti prea repede.. Fa o cura cu ulei de catina, polen, miere de albine, Spirulina (cu sau fara extract de oua de prepelita) si sa vezi ce chef de viata o sa ai.. si de alea alea
Iar legat de sport, eu m-am ambitionat foarte mult sa slabesc, sa fac muschii mai pronuntati si sa imi fac corpul mai sexy, asa ca mi-am cumparat gantere si fac exxercitii zilnice, in fel si fel de pozitii.. in plus urmaresc in fiecare simbata, daca pot, emisiunea Kilocruciada de pe Realitatea TV, e absolut magnifica si te invata numai lucruri bune si vezi fel de fel de exercitii si metode de a te mentine in forma.. din cind in cind ma uit si la emisiunea Florentinei de pe Prima TV, de dimineata si iar fac fel de fel de pozitii si miscari..
Cel mai mult imi place insa sa dansez singur, seara si dimineata prin camera, facind si fitness si exercitii tae-bo.. cite 15-20 minute.. si imi place sa ma uit in oglinda zi de zi si sa vad rezultatele, sa vad cum mai dau jos din aripioare, din burtica si sa vad forma coprului din ce in ce mai faina.. si asta ma motiveaza sa nu renunt.. si sa fac pe cit posibil zi de zi.. daca ratez intr-o zi, a doua ozi fac ceva mai mult.. ca sa recuperez..
Deci, se poate, dar reursele si motivatia trebuie sa vina din mintea ta, din interiorul tau si uneori de la cei dragi, daca exista..
Mult succes, dragalaselor si sper sa fiti mereu frumoase si sexy, in primul rind pt sufletul vostru si pt a avea incredere in voi si apoi, pt cei pe care vreti sa ii cuceriti sau sa-i faceti dornici de voi.. zi de zi -
Am citit mai cu atentie postarea ta, Adina si sint aproape convins ca ai o mare lipsa de calciu, care determina o obosela accentuata, lipsa chefului, starile de lesin, transpiratie, faptul ca racesti foarte des si tot ce se intimpla nasol cu tine.. .. eu am avut o prietena care se manifesta asa.. dar avea grave deficiente de Calciu, ba a facut si niste crize cumplite, de m-am ingrozit, si nu rezista sa fac dragoste cu ea mai mult de 20 de minute ca i se facea rau si tremura ceva de groaza
Cea mai importanta cauza pe care o cred eu este fumatul, care maninca la greu calciul din organism si daca vrei sa mori degraba sau sa ajungi sa iti plingi de mila cu actiunea componentilor gudronului asupra sanatatii tale, tine-o tot asa.. insa mai bine renunti DE URGENTA LA FUMAT si faci ceva pt sanatatea ta, cit nu e prea tirziu..
Mergi si fa-ti analize la singe si in special calcemie si apoi vezi ce spune medicul de familie pt tratament.. si in rest, ia ceea ce am spus eu in postarea anterioara si o sa vezi ce bine te vei simti in mai putin de o luna..
Multa sanatatate -
Stiu ca am o mare carenta de calciu si stiu ca TREBUIE sa renunt la fumat!Dar muncesc atat de mult incat uit de mine.E groaznic sa nu am timp pentru mine decat maxim un sfert de ora pe zi.De la programul asta incarcat pornesc toate problemele mele si sigur isi are aportul si starea mea fizica groaznica.Calciul ar trebui sa-l fac intravenos ca ala pastilute nu se absoarbe in organism asa cum trebuie.Nu stiu cum am sa o scot la capat!Acum iau spirulina zilnic dar nu prea are nici un efect(si iau de aproape o luna).OFF!!!!
-
Ce usor e sa vorbesti de miscare cind esti sanatos!!!Pai,tocmai asta-i problema ca ne tremura "stixurile" la cel mai mic efort!E o problema complexa de sanatate care cere:timp,bani,moral bun...
Eu,m-am infometat pina am lesinat...timp de o saptamina si drept"multumire",am mai "pus" 2 kg!Facind foamea!!Rontaiam doar morcovi,ca un iepure...
Si ce nu am incercat!!!Degeaba!Pina nu -mi rezolv problemele de sanatate,pot sa mor de foame ca nu slabesc un gr.!Supraponderabilitatea e o problema -indiscutabil-de sanatate!!
Stiati ca infometarea mareste colesterolul?Cine nu crede, sa probeze!! -
-
Buna!Noi, cele care nu avem asemenea probleme nu cred ca putem da sfaturi!Doar sa ne spunem parerea, dar...e prea mult!Putem jigni!Pana nu simtim pe propria piele nu ne putem inchipui!
Asa ca...!
Si eu lucrez toata ziua la calculator, nu prea fac miscare, dar am noroc ca stau mai departe de servici si mai vin pe jos. Insa, cand nu se intampla asa, cand am timp liber merg mult pe jos, la plimbare sau cu bicicleta.Sau, imi caut de lucru prin casa. Spal mult cu mana chiar daca nu e cazul, fac curat, spal geamuri,asta doar sa am o viata mai activa!Oricum nu am stare si cand sunt la servici ma tot ridic, la o ora fac zece minute de relaxare,ca altfel...!
Nu incerc sa dau sfaturi, doar sa va spun cum procedez.Sper ca nu am suparat pe nimeni!
Parerea mea e ca totul tine de subconstient!Chiar daca e foarte greu la inceput, cu timpul devine obisnuinta sau placere sa te misti mai mult!Bine,daca nu e o problema de sanatate care trebuie tratata de medic!
Poate nu trebuia sa-mi dau cu parerea, am doar 23de ani, dar stiu cat de importanta e sanatatea si sa te simti bine in pielea ta!Cand eram in facultate, am pus pe mine 5kg,pentru ca stateam la odihna foarte mult,dar nu mancam mai mult.Acum, de cand am terminat si am inceput sa lucrez am slabit ,de la 55kg, am 50,la 1:66 inaltime.
Ma simt bine si stiu ca terbuie sa am grija de mine!
Va doresc multra sanatate, putere si in primul rand ambitie! Daca vrei, orice e posibil! -
-