cure de slabire
-
0 0A urmat cineva o cura de slabire dupa metoda REgimului disociat -
abia acum am vazut aceasta intrebare.
nu este deloc nerecomandat sa mananci disociat, din contra acesta ar trebui sa fie un regim de viata deoarece cu cat amesteci mai multe alimente din diferite grupe alimentare cu atat organismul le digera mai greu.
daca citesti mai mult, vei vedea ca tibetanii (care sunt singura specie ce mai traieste peste 100 ani, in procent mare) mananca la o masa un singur fel de aliment, nu de mancare cum mancam noi ciorbe....
succes
by by -
-
-
eu ce iti pot spune este din proprie experienta. Am adoptat metoda regimului disociat cand (dupa ce am renuntat la cariera de manechin - ani in care a trebuit tot timpul sa am grija ce mananc) am inceput sa maninc foarte mult - si destul de aiurea. In urma acestui lucru, in 3 luni m-am ingrasat de la 51 kg pana la 68 kg. era groaznic de mult. am fost asa cam 6 luni. Pe urma, la indemnul unei prietene mele care este nutritionista, am inceput acest regim. Nu e prea corect spus regim, pentru ca, de fapt, mananci tot felul de alimente. Mananci orice, insa in anumite combinatii. Am chiar o carte dupa care eu m-am ghidat si daca vrei ti-o pot copia si trimite si tie prin posta (numai sa-mi dai adresa). Si cu ajutorul acestui regim disociat, in mai putin de 2 luni, am ajuns din nou la greutatea mea normala (la 54 kg), fara sa fi facut foame macar o clipa. De atunci mananc foarte mult (de 2 ani de cand am tinut acest regim) si nu pot spune ca respect cu totul acest regim (insa am putina grija la combinatiile de alimente) si nu m-am mai ingrasat deloc. Dar vreau sa-ti spun ca acum mananc de 4 sau 5 ori pe zi (masa completa cu aperitiv, supa, felul doi si desert). Nu tin cont de ora din noapte la care mananc (ultima masa este de obicei pe la 2 noaptea). Si fiecare masa este consistenta (nu este putin deloc si ba mai mult, prietenul meu fiind egiptean, fac multa mancare de-a lor care nu este tocmai pentru cura de slabire
). Dar ce-ti pot spune este ca mi s-a schimbat complet metabolismul si nu mai stiu ce inseamna sa-mi fac probleme ca mananc ceva. -
salutare t_bia!eu am 23 de ani,1.67 si 54-55(?)kg.stiu ca nu sunt multe kg,dar am avut 50,greutate la care ma simteam f bine.diferenta aceasta am luat-o in timp(3 ani)dar nu s-a depus in mod uniform,ci mai mult pe coapse,fund,burta.stiu ca remediul este aerobicul,la care o sa si apelez,dar as vrea sa incep un regim echilibrat de hrana.as vrea sa-mi dai si mie niste detalii referitoare la regimul de care vorbesti de schimbare a metabolismului.multumesc anticipat!
-
Buna,
Ma numesc Cristina, am 24 ani si 55 kg. Desi merg la fitness de 2 - 3 ori pe saptamana, cate 2 ore, nu am reusit sa gasesc un mod de viata corect in privinta alimentatiei. Am inteles din mesajul postat de tine ca ai o carte interesanta. Poti sa-mi spui ceva despre ea sau poti sa o scanezi si sa o trimiti prin mail? Macar ceea ce consideri ca este mai important, ca de exemplu combinatiile de alimente. Eu sunt o dependenta de dulciuri si, desi nu mananc multe, nu ma pot lipsi de ele. Poate ma poti ajuta.
Adresa mea de mail este: cristiperdun@yahoo.com.
Multumesc anticipat. -
-
-
daca nu primesti privatul sa ma anunti / mi-a dat o eroare.
oricum eu sunt din bucuresti si iti pot plati la destinatie costul transportului, sau daca imi spui cum se numeste crtea si de cine este scrisa - sa mi-o cumpar....
sa nu ma uiti, sunt super interesata...cine nu vrea sa manance fara sa se ingrase si in plus regulile alimentare in fluenteaza foarte mult starea sanatatii.
multumesc anticipat -
Draga mea si eu sunt intr-o situatie asemanatoare cum ai fost tu.Am avut 50 de kg si acum, dupa ce am mancat ca o sparta, am 65.SUNT COMPLET DISPERATA .Deja am inceput sa ma departez de prieteni datorita acestui complex.te rog da-mi si mie dieta.
si eu m-am ingrasat tot cam in sase luni.
adresa de mail
ianatrifan02@yahoo.com -
Ma numesc Cristina,am citit ce ai scris si as vrea si eu sa stiu mai multe despre rgimul pe care il tii.Eu nu prea pot tine cure de slabire;am avut anemie si inca imi revin greu ,iau foarte multe vitamine care imi fac pofta de mancare .Nu stiu ce sa fac sa nu mai iau in greutate.Daca poti spune-mi si mie mai multe.Sanatate!
-
-
-
Dragele mele, cred ca ceea ce cautati este cartea editurii FORUM.
Autorul MICHEL MONTIGNAC
Titlul "MA HRANESC DECI SLABESC
-REGIMUL DISOCIAT"
Costa 60 de mii si se gaseste pe la tarabele cu carti.Eu am luat-o de la tarabele cu carti de la Obor, acelea de langa McDonalds.
Sper ca v-am putut ajuta! -
-
Cartea despre care vorbea t_bia cred ca este cea amintita mai sus, am citit-o si eu si o recomand... am si urmat multe din sfaturile scrise acolo. Sunt niste reguli de baza in alimentatie, multe dintre ele fiind bune si pentru cei care vor sa se alimenteze corect, nu neaparat sa slabeasca.
Si, va atrag atentia, "regimul disociat" despre s-a tot vorbit mai ales la rubricile de cure de slabire si "retete miraculoase" nu este acela de a manca la o masa cartofi, la alta pui fiert si la alta orez! Nu, regim disociat este o notiune mai complexa, foarte inteligenta si pe care va recomand sa o cititi din cartea lui Michel Montignac (separarea glucidelor de lipide si proteine, in principiu). Mie cel putin mi-au prins bine acele sfaturi si pot sa spun ca intr-o luna am reusit sa scap de cateva kg. urmand aceste reguli, simple si eficiente.
Va doresc si voua acelasi lucru! -
-
-
ella_ab, vezi, ca am scris eu toate regulile pe care trebuie sa le respecti în regimul disociat al lui Montignac.
Le gasesti în subiectul "detalii despre regimul disociat" din domeniul Frumusete.
Eu am reusit sa slabesc cu el 5kg într-o luna si jumatate, mîncînd mai mult ca înaite cînd nu reuseam sa slabesc deloc.