cum ma pot trata psihic?
-
0 0acum doua luni mi s-a intamplat ceva groaznic, care m-a adus intr-un stadiu avansat de depresie. sunt momente care mi-a aduc aminte de ce s-a intamplat si atunci e cand ma simt cel mai rau.
nu am bani sa merg la un psiholog, stiti cum as putea sa ma "tratez" acasa sau cum as putea incerca? -
si eu am trecut prin depresii, si sincer nu am crezut ca o sa-mi revin, dar dumnezeu a avut grija de mine!
in primul rand, trebuie sa ai pe cineva aproape,o persoana draga tie, sa stii ca nu esti singura, ca cuiva ii pasa de tine.e mai usor sa treci peste o greutate in 2, 3 decat singura.
in al doilea rand trebuie sa ai incredere in tine, sa ai o vointa de fier, sa -ti spui ca trebuie sa-ti revii, sa incerci sa faci lucruri care tie i-ti fac placere.
sa te rogi mult la dumnezeu, sa te ajute, nu mai el te poate ajuta!
si inca ceva, timpul rezolva toate! cu timpul o sa uiti, si concentraza-te asupra unor activitati placute, un hobby ceva care sa-ti umple timpul si nu te lasa sa-ti amintesti lucrurile urate!
multa sanatate1 fii tare! totul in viata trece! -
mersi mult pt mesaj..ar fi o problema cu o asa zisa persoana draga...pt ca tocmai persoana aia nu e..si eu sunt balanta
adica imi mai usor dac am o persoana iubita langa mine nu draga intelegi? si momentan acea pers nu e..dar ai dreptate Dumnezeu mi-a dat mai multa putere decat ma credeam in stare sa am. si am noroc ca am si prietene alaturi de mine, imi este greu acum de Craciun si alte sarbatori cand toate pleaca pe la casele lor sau cu iubitii lor..in doua luni am pierdut un iubit si familia..Dar traiesc cu speranta ca Dumnezeu e mare si e pt toti.
Craciun fericit Evelor! -
-
-
dar ce s-a intamplat ca persoana iubita numai este langa tine?? ca daca este vorba de os despartire, se trece usor peste, nu vreau sa cred ca asta este un adevarat capat de tara!! iar daca (Doamne fereste!) a decedat condoleante! si da, un medic de familie poate s iti dea oricand trimitere la un medic psihiatreu. -
-
-
-
-
Nu intotdeauna poti sa iesi singur dintr-o pasa proasta' sau sa te refaci dupa un eveniment traumatizant. Si, cu cat rezolvarea intarzie, cu atat traumele pot fi mai mari.
Uneori, simpla vointa (sau pur si simplu trecerea timpului) nu poate face ca problema sa se rezolve cu adevarat - doar TI SE PARE ca ea a disparut!
Ceea ce se intampla de fapt este ca ai refulat-o (adica ai ascuns-o in adancul tau), de unde ea te mananca aidoma unui vierme ascuns intr-un mar. Uite-asa unii fac boli psihosomatice... si astea nici nu-s chiar asa de grave... pentru ca altii pot cadea in boli psihice greu sau imposibil de tratat...
Psihologul te lasa sa-i povestesti in felul tau care-i impasul din care nu poti iesi, iti pune si el cateva intrebari ( ca sa isi poata forma o imagine cat mai obiectiva), apoi iti explica motivul pentru care ai intrat in blocaj.
Uneori e suficienta o singura sedinta, dar deseori sunt necesare mai multe. -
draga chris, si eu sufar de un fel de depresie, mai precis anxietate (pana la urma psihologul mi-a spus ca acestea doua merg mana in mana, deci au cam aceeasi rezolvare). si eu credeam ca nu are rost sa ma duc la psihiatru ca numai imi ia banii si cam atat. dar sa stii ca nu e asa. eu dupa mai multe sedinte de terapie cu un psihiatru ma simt mult mai bine. el te face propriu zis sa intelegi ce se intampla cu tine si iti da multe solutii de a iesi din impas. eu cand ma simteam foatrte rau era suficient sa-i dau un telefon si asa de tare ma incuraja incat cateva zile parca disparea problema. e adevarat trebuie sa dai si peste un psiholog care sa aiba rabdare cu tine si sa fie dedicat. eu am avut noroc. si eu am crezut ca o sa trec singura peste asta, dar n-a fost asa. au trecut 5 ani in care numai eu stiu cum am rezistat si intr-un final am apelat la un psihiatru. sunt convinsa ca daca mergeam mai repede nu trebuia sa suport cinci ani de chin. apeleaza cu incredere si nu o sa-ti para rau. sanatate multa!
-
cum decurge o sedinta? pai poti sa stai numai sa discuti cu el despre ce te doare, el iti da sfaturi si iti arata unde sunt resursele din tine pt a te vindeca ,te ajuta sa-ti schimbi modul de-a gandi, de-a privi lucrurile. eu dupa 5 ani de frica de a pica pe strada in orice moment dupa cateva vizite la el am ajuns sa gandesc ca nu e chiar asa de nasol, nu poate sa mi se intample nimic.sau poti sa faci psihoterapie, sedinte de relaxare. sunt foarte bune iti odihnesc mintea trupul si chiar gandul. la aceste sedinte se lucreaza f mult cu subcontientul tau care dupa cum stii este mai puternic decat constientul .si tot spunandu-i subconstientului lucruri pozitive, va ajunge ca si constientul sa le perceapa si de aici vine vindecarea. daca crezi in aceste lucruri du-te si vei avea rezultate. crede-ma pe cuvant. si eu am trecut prin niste clipe groaznice, uneori simteam ca mi-a dat dumnezeu mai mult decat pot duce, dar psihiatrul m-a ajutat enorm. te astept cu orice intrebari, stiu cum e sa ai pe cineva aproape, mai ales daca acel cineva a mai trecut prin asta. pupici
-
nikol30 tu dupa 5 ani ti-ai dat seama ca nu ai trecut peste?
fetelor ma speriati...chiar cred ca am sa merg la un psiholog, pt ca am niste vise tare ciudate... si ma trezesc ca ma apuca plansul prin tramvai sau in mijlocul strazii si chiar nu ma pot abtine pana ajung acasa...alta data ma abtineam macar.
felicitari celor care au reusit sa treaca peste... -
-
Te trezesti in fiecare dimineata si mergi direct la oglinda si ZAMBESTI. Te uiti in oglinda si-ti spui cu incredere : Sunt cea mai puternica, sunt frumoasa, sunt isteata, sunt stapana pe mine, totul se va rezolva.
Sa sti ca nu glumesc, ti-o spune o persoana super pesimista, suparata, trista etc. si sa sti ca am reusit. -
clauditza sa stii ca ai mare dreptate!!!!eu fac acest lucru seara cand ma pun in pat. este de fapt o discutie cu subconstientul. tot repetand aceste lucruri in fiecare zi ele se vor adeveri mai devreme sau mai tarziu.
da, au trecut din pacate 5 ani in care nu am reusit sa trec peste aceste stari.e adevarat n-am facut nimic sa ma vindec decat m-am infundat cu medicamente sperand ca peste noapte voi fi un alt om. tratamentul pe care trebuia sa-l fac de la bun inceput este schimbarea modului de a gandi. aici trebuia sa lucrez. sunt convinsa ca daca faceam asta de la inceput eram acum alt om. parerea mea este ca sin guri nu vom reusi sa ne schimbam gandirea si sa ne controlam starile ci numai cu ajutorul unui specialist care sa ne arate cum sa facem, ce sa gandim , cum sa trecem peste momentele grele etc. felicitari celor care au reusit fara. eu una nu am putut ca atare au trecut 5 ani!!! -
-
la psiholog nu faci decat sa povestesti. El te mai intreaba cate ceva, isi da cu parerea, dar mai mult tot tu vorbesti. Mi se pare super naspa ca trebuie sa platesti prea mult. Adica e normal sa dai 600.000 ca sa povestesti cuiva ceva? Se iau prea multi bani pt o prestatie extrem de simpla si care cere extrem de putin efort din partea psihologului.
Mai ieftin e la biserica la spovedanie. Si popa are o experienta si la cate a intalnit in viata poate sa isi dea cu parerea. Eu zic ca mai indicat este un popa batran.
Nu am nimic cu psihologii, dar consider ca iau prea multi bani. -
eu merg la un psihiatru,dar este si psihoterapeut si doctor in hipnoza. este un tip super de treaba.are rabdare cu tine si cauta sa-ti dea solutii sa invingi frica. este un profesor care am auzit ca vindeca depresia si anxietatea prin hipnoza, este din bucuresti si se numeste David Daniel. daca va uitati pe net pew google la hipnoza o sa-i gasiti datele. succes