dureri muschiulare de spate

•  
  lianav

  

  • 3 mesaje
  8 Iun 2005, 14:55

  Citează

  0 0

  exista sala gimnastica persoane peste 50 ani?
•  
  esmeralda2005

  

  • 451 mesaje
  8 Iun 2005, 15:09

  Citează

  0 0

  Exista gimnastica de intretinere. In ce oras sunteti?
•  
  lianav

  

  • 3 mesaje
  8 Iun 2005, 15:15

  Citează

  0 0

  Locuiesc in Bucuresti
•  
  donna_imobile

  

  • 9835 mesaje
  8 Iun 2005, 15:56

  Citează

  0 0

  Liana, tot din cauza durerilor musculare de spate am ajuns si eu mai demult la o sala de fitness. (Ca pe urma am prins gustul si am continuat sa imi lucrez tot corpul este o alta poveste, in contextul asta.)
  Din prima zi, i-am spus instructorului despre durerile de spate, si bine am facut. Mi-a dat interdicite la aparatele de fitness timp de 2 luni, interval in care am respectat programul lui de gimnastica. Te asigur ca, o data cu intarirea musculaturii spatelui, durerile dispar cu desavarsire!
•  
  Boracha

  

  • 2209 mesaje
  8 Iun 2005, 17:13

  Citează

  0 0

  Sora mea a avut mari probleme cu spatele, aici i s-a spus ca are 2 vertebre sudate. Si o durea spatele incontinuu. A intalnit un medic care i-a indreptat spatele. Nu stiu exact ce presupune acest indreptat de spate, dar ea acum nu mai are nici o durere...
•  
  lianav

  

  • 3 mesaje
  9 Iun 2005, 12:26

  Citează

  0 0

  Multumesc pentru raspuns. Eu imi doream o sala unde sa fie oameni trecuti de 50 de ani deoarece eu am 58 si m-as fi simtit mai bine printre ei. De aceea am si intrebat daca exista asa ceva. Am sa incerc in cartierul meu, Drumul Taberei sa gasesc o sala de fitness.
•  
  florrina

  

  • 1027 mesaje
  9 Iun 2005, 15:42

  Citează

  0 0

  lianav, un remediu foarte bun pentru durerile musculare ale spatelui este inotul.
•  
  donna_imobile

  

  • 9835 mesaje
  9 Iun 2005, 19:08

  Citează

  0 0

  liana, la sala unde mergeam eu venea si o tipa cam de varsta ta - noi, aia ceva mai tineri (media era de 25-35 de ani), o admiram la modul cel mai sincer.
  Asa ca mergi linistita oriunde, fara idei preconcepute, ca nu e cazul.
  Eu am preferat intotdeauna sa merg dimineata, de cum se deschidea sala, pentru ca era mai putina lume la ora aia. Exercitiile durau maximum 30 de minute - dupa aceea faceam un dus rapid (toate salile au) si alergam la serviciu, unde explicasem ca fac gimnastica pentru durerile de spate si ca, daca e nevoie, pot recupera intarzierea stand peste program (nu a fost nevoie niciodata, oamenii erau intelegatori).