Fii sănătos prin alegeri conştiente!
-
16 Apr 2015, 10:200 0
Grup de suport pentru persoanele care doresc să-şi dezvolte setul/modulul intuitiv al menţinerii unei greutaţi normale: 16 mai 2015.
Fără îndoială, credeţi că încercarea de a obţine o greutate sănătoasă poate fi o experienţă plictisitoare, mai ales dacă aţi mai ţinut regim până acum. Totul se rezumă la restricţii, mâncăruri fără gust şi interminabile ore de exerciţii fizice.
NU TREBUIE SĂ FIE NEAPĂRAT AŞA!
Adoptarea unui comportament sănătos poate fi o experienţă plăcută, iar alimentele pot avea un gust extraordinar.
IMPORTANT: PUTEREA DE A SCHIMBA!
Când este recomandat un grup de suport pentru scăderea în greutate?
Cand diferite tipuri de stress vă împiedică să vă mentineti determinarea si concentrarea pentru a vă crea şi urma o dietă sănătoasă de viaţă.
Când doriţi să vă îmbunătăţiţi metodele (jurnal alimentar, analiza mediului şi a influenţei acestuia asupra dietei voastre, etc) şi tehnicile (relaxare, respiratie, autoadresarea pozitiva) care să vă asigure succesul în a crea un stil de viata mai sănătos.
Dacă nu vă bucuraţi (încă) de sprijinul unei reţele în anturajul d-voastră şi vă doriţi să aveţi alături persoane care au aceleaşi obiective legate de stabilirea şi păstrarea unei greutăţi sănătoase.
In cadrul grupului veţi primi suport emoţional, instrumente şi mijloace terapeutice care vor conduce la o schimbare conştientă, planificată şi benefică în viaţa voastră. Conştientizarea schimbărilor din viaţa voastră şi felul în care stilul de viaţă v-a fost afectat de stres este un prim pas pentru a putea recăpăta sentimentul de control asupra vieţii voastre. Invăţarea şi interiorizarea unor tehnici motivaţionale care sunt întemeiate pe valori autentice despre ceea ce vă ajută să vă simţiţi o persoană sănătoasă, energică şi echilibrată vor conduce la crearea unor convingeri care vă vor susţine noul stil de viaţă bazat pe principii sănătoase de a vă hrăni.
Grupul va fi moderat de Viorica Dragomir, psiholog clinician specialist, psihoterapeut specialist în terapii cognitiv-comportamentale, membru al Colegiului Psihologilor din România, cu o experienţă de peste 15 ani în domeniul clinic şi coautor al cărţii “Psihoterapie şi consiliere. Studii de caz”.
Program: opt intalniri de cate 2 ore, sambata intre orele 10-12, incepand cu 16 mai 2015.
Informatii si inscrieri: contact@aquamarin.ro
Tel: 021.326.52.90; 0724.222.522; 0745.633.474.
www.aquamarin.ro
-
21 Apr 2015, 06:24Incearca la secitiunea de "mica publicitate", ca aici ti-l sterge Adminul!
Or plateste reclama de pe site-ul asta!
