cum vindecam depresia
-
0 0doresc sa stiu daca cineva a fost in depresie grava si daca s-a vindecat, prin ce metode/tratament. multumesc -
-
mouss said:doresc sa stiu daca cineva a fost in depresie grava si daca s-a vindecat, prin ce metode/tratament. multumesc
Citeste aici si te vei lamurii:
"Tratamente naturiste impotriva depresieiPublicat pe 8 Noiembrie 2011 in Tratamente naturiste
Vitaminele sunt adeseori neglijate in tratamentul diverselor afectiuni. Preferam sa incercam medicamente cu efecte secundare neplacute, decat sa ajutam organismul sa revina la starea de echilibru initiala. Chiar si depresia – boala secolului nostru – poate fi prevenita si ameliorata prin alimentatie si suplimente de vitamine si minerale.Iata cateva leacuri naturale impotriva depresiei:
Vitamina B3 (Niacina)Bill Wilson – fondatorul organizatiei Alcoolicii Anonimi - este cel mai cunoscut promotor al niacinei in tratamentul depresiei si al alcoolismului. Bill a suferit mare parte din viata sa de depresie majora pana cand psihiatrii Humphrey Osmond si Abram Hoffer l-au convins sa participe la un studiu care folosea vitamina B3 ca leac pentru depresie.
Foarte multumit de rezultate, Bill a incercat sa introduca tratamentul cu niacina si in cadrul AA, dar ideea a fost respinsa cu vehementa. Bill Wilson a publicat numeroase articole si o carte (“Pass it on&rdquo
in care detaliaza experienta sa cu depresia si tramanetul minune: niacina.Daca suferi de depresie, discuta cu medicul tau o schema de tratament alternativa cu niacina. In functie de severitatea afectiunii si de caracteristicile personale, ti se va prescrie o anumita doza zilnica de niacina in combinatie cu alte vitamine (in principal tot vitamine B). In general, medicii recomanda 25-100 mg de 3 ori pe zi, dupa mesele principale. Niacina determina adeseori o inrosire a pielii, de obicei in primele 10 minute de la administrare.
In mod natural, niacina se gaseste in migdale si seminte, carne rosie slaba, carne de peste, organe de animale (rinichi si ficat), carne de porc, produse lactate, fasole, orez, legume cu frunzele verzi, morcovi si telina.
Acidul Folic si vitamina B12Studiile au aratat ca majoritatea persoanelor depresive au o deficienta de acid folic si vitamina B12. Mai mult, majoritatea pacientilor cu deficienta de acid folic nu raspund la tratamentul clasic cu antidepresive.
Vitamina CDeficienta de vitamina C conduce adeseori la depresie. Oboseala cronica, imposibilitatea de a executa sarcini de rutina pot fi rezultatul unei deficiente de vitamina C. Mai mult, singurul efect secundar este ca vei tine departe gripa si raceala sezoniere.
Minerale
Manganul este necesar pentru asimilarea corecta a vitaminelor B si a viteminei C. Avand in vedere ca joaca un rol important in formarea aminoacizilor, deficitul de mangan poate provoca stari de depresie prin scaderea nivelului de serotonina si noradrenalina.
Deficienta de magneziu poate conduce la depresie, confuzie, agitatie si halucinatii.
Deficienta de calciu afecteaza sistemul nervos central cauzand nervozitate, iritabilitate si chiar si sentimente de teama.
Lipsa zincului in organism conduce la apatie, letargie si anorexie.
Seleniul afecteaza neurotransmitatorii, asa ca o deficienta poate avea efect imediat asupra starii de sanatate. O dieta bogata in seleniu – sau un supliment zilnic de 100 miligrame de seleniu – va diminua starile de depresie, neliniste si oboseala.Iti recomandam sa iti faci analizele pentru a stabili care sunt deficientele de vitamine si minerale. Medicul tau te poate ajuta sa stabilesti corect dozele necesare.
Organismul nostru are capacitatea de a lupta singur impotriva afectiunilor. Cu toate acestea, datorita stilului nostru de viata si alimentatiei defectuoase, organismul este privat de elementele care il ajuta sa functioneze normal. Noi am stricat… noi trebuie sa il ajutam sa isi revina daca dorim sa ne bucuram cu adevarat de fiecare clipa a vietii noastre.
Recomandam combinarea dietei echilibrate in vitamine si minerale impreuna cu activitatile fizice zilnice. Exista nenumarate studii care au demonstrat ca depresia usoara poate fi tratata prin intermediul sportului. Daca nu ai timp, incearca macar sa te plimbi in aer liber 15-30 de minute pe zi"
Sursa: http://www.garbo.ro/articol/Tratamente-naturiste/9593/tratamente-naturiste-vitamine-minerale-depresie/pagina-2.html#ixzz3ASUifyAD
-
multumesc frumos pentru raspunsuri, este vorba despre sotul meu care este in depresie de cativa ani. a incercat fel si fel de tratamente, unele au dat impesia ca starea lui se amelioreaza dar nu a durat mult timp. fiind strain, el nu stie de Dumnezeu (majoritatea strainilor nu mai cred in nimic) eu ma rog pt el dar nu mai am putere.. cateodata am ipresia ca devin si eu depresiva, este foarte greu sa traiesti cu cineva care sufera de aceasta boala
-
mouss said:multumesc frumos pentru raspunsuri, este vorba despre sotul meu care este in depresie de cativa ani. a incercat fel si fel de tratamente, unele au dat impesia ca starea lui se amelioreaza dar nu a durat mult timp. fiind strain, el nu stie de Dumnezeu (majoritatea strainilor nu mai cred in nimic) eu ma rog pt el dar nu mai am putere.. cateodata am ipresia ca devin si eu depresiva, este foarte greu sa traiesti cu cineva care sufera de aceasta boala
nu cred ca inteleg la ce te referi ca e strain si nu stie de Dumnezeu..?/!! dar na sa trecem peste.
In alta ordine de idei, ai f mare dreptate cand spui ca e greu sa traiesti cu un depresiv...din pacate daca medicamentele n au dat niciun rezultat , nu ti mai ramane decat sa te rogi. Daca medicina n are solutii, la Dumnezseu nu e nimic cu neputinta. -
Anda, ce a vrut fata sa spuna prin "strain" este ca sotul ei nu este roman si probabil ca este ateu sau de alta religie (musulman, budist, etc) de aceea nu poate sa se roage unui sfant in care nu crede sau nu-l intelege.
In alta ordine de idei, referitor la depresie.
Intr-un stiudiu american am citit, cum depresia este provocata de un imbalans chimic, provocat de lipsa acuta a unor minerale si vitamine din corp.
Am vazut chiar acel reportaj unde un grup de oameni de stiinta explicau cum depresia este usor rezolvata daca iei doze mari de vitamina B3 (niacina). Cum oameni care au luat multe grame pe zi de vitamina B3 au avut o revenire spectaculoasa in doar 3-4 zile de la inceperrea tratamentului.
Un articol similar am gasit pentru tine, in linkul care ti l-am trimis mai sus.
Eu spun sa citesti articolul ala si sa-i cumperi sotului Vitamina B3, Vitamina C, Calciu Magneziu si Zinc si chiar selenium. Vezi ca se gasesc si in forma "organica" care sunt mai usor absorbite de organims (adica Magneziu organic, seleniu organic samd).
Un tratament forte facut acum si doze mari pentru 2-3 luni il pun pe picioare de nu-ti imaginnez ca ar fi fost vreodata depresiv.
Atentie, vitamina B complex are absolut toate B-urile, dar cantitatea de B3 este extrem de mica, de aceea spun ca trebuie sa cauti si sa cumperi doar B3 ca de aia ai nevoie tu si sotul, cate 2 capsule de cate 3-4 ori/zi.
Sanatate maxima!
-
Maricon said:Anda, ce a vrut fata sa spuna prin "strain" este ca sotul ei nu este roman si probabil ca este ateu sau de alta religie (musulman, budist, etc) de aceea nu poate sa se roage unui sfant in care nu crede sau nu-l intelege.
In alta ordine de idei, referitor la depresie.
Intr-un stiudiu american am citit, cum depresia este provocata de un imbalans chimic, provocat de lipsa acuta a unor minerale si vitamine din corp.
Am vazut chiar acel reportaj unde un grup de oameni de stiinta explicau cum depresia este usor rezolvata daca iei doze mari de vitamina B3 (niacina). Cum oameni care au luat multe grame pe zi de vitamina B3 au avut o revenire spectaculoasa in doar 3-4 zile de la inceperrea tratamentului.
Un articol similar am gasit pentru tine, in linkul care ti l-am trimis mai sus.
Eu spun sa citesti articolul ala si sa-i cumperi sotului Vitamina B3, Vitamina C, Calciu Magneziu si Zinc si chiar selenium. Vezi ca se gasesc si in forma "organica" care sunt mai usor absorbite de organims (adica Magneziu organic, seleniu organic samd).
Un tratament forte facut acum si doze mari pentru 2-3 luni il pun pe picioare de nu-ti imaginnez ca ar fi fost vreodata depresiv.
Atentie, vitamina B complex are absolut toate B-urile, dar cantitatea de B3 este extrem de mica, de aceea spun ca trebuie sa cauti si sa cumperi doar B3 ca de aia ai nevoie tu si sotul, cate 2 capsule de cate 3-4 ori/zi.
Sanatate maxima!
normal ca am priceput ca e strain adica nu i roman..dar ea s a exprimat pe ideea ca strainii obligatoriu tre sa fie atei...parca e o regula ca daca nu esti roman, musai sa n ai niciun Dumnezeu!!!!!
-
-
Atacurile de panica sunt niste frici interioare , eventual din copilarie, suferinte phihice , emotii negative, dar si alte cauze.Nu se trateaza cu medicamente .Eu le-am tratat , avand foarte multe alte simptome printr-o terapie care a consta in mai multe aplicatii .Le-am facut cu terapeut la distanta ,Am primit tot materialul cu care am lucrat, pe email.Am pastrat legatura telenic.,zilnic.Astefel am facut intai o calatorie in emotinalul meu si am eliberat emotiile negative , am eliberat acestea , am ierta , mi-am programat mintea si gandurile pe partea pozitiva , mi-am insusit idei optimiste , toate conform aplicatiilor ,Aplicatiile sunt simple si dureaza cateva minute dar timp de 3 saptamani am facut toatea astea zilnic sub directa indrumare.Asa am reusit sa fiu din nou eu cea de caum linistita , impacata cu mine , eliberata si cu mult optimism ,Nu am mai facut nici atacuri si nu mai am nici un fel de simptom de frica , de insomnie sau de tremurat si alte fobii9de lift , de lume multa, etc )Scrieti-mi pe mesenger pentru indrumare catre terapeutul care m-a ajutat , la adresa afisata ,va doresc si voua sa aveti parte de liniste sufleteasca
-
o sugestie ...consuma pulbere de sunatoare ... Pulberea stabilizată de sunătoare exercită asupra organismului o acțiune recuperatoare multiplă: antidepresoare și sedativă, întăritoare a sistemului nervos, vasodilatatoare și hipotensivă, stimulatoare a funcției hepatice, antibiotică și antivirală, cicatrizantă și hemostatică. Se folosește cu succes în tratarea depresiei nervoase, a anxietății și a insomniei, fiind în același timp deosebit de eficinență în cazul afecțiunilor cardiovasculare, hepatice, gastro-intestinale și obezității pe fond psihic. -
-
Daca nu sunteti siguri ca suferiti de depresie si va este teama sa apelati la un psihiatru puteti vizita platforma depresiv.ro care cuprinde foarte multe informatii cu privire la manifestarea bolii si tratamentul aferent. Este recomandata psihoterapia sau medicamentele antidepresive, insa acestea pot fi luate doar dupa cosultarea unui doctor psihiatru!
-
-
Sanatatea este cel mai de pret bun al unui om. Daca esti sanatos, iti indeplinesti orice vis. Eu sunt intotdeauna atenta la sanatatea mea, pentru binele sotului si copiilor mei, pe care trebuie sa ii sustin. Problemele vietii pareau sa ma doboare la un moment dat si sa ma arunce in plasa depresiei. Am intrat pe internet, sa vad daca banuiala mea se adevereste. Am dat de site-ul depresiv.ro, amgasit lista de medici, io lista de medici. Bineinteles ca am mai cautat pe internet si alteinformatii despre medic, pentru a ma asigura ca este competent, ca este de incredere. Acum urmez un tratament corespunzator afectiunii mele. Mie site-ul asta mi-a fost de un real folos. Il recomand!
-