ce mananca femeile insarcinate
-
0 0Sunt insarcinata si as vrea sa stiu ce ar trebui sa manance si ce nu ar trebui sa manance o femeie insarcinata. Este suficient sa mananc sanatos in timpul sarcinii sau trebuie sa iau si vitamine? -
In mod normal,medicul este cel care recomanda un supliment de vitamine,sunt foarte multe care se iau pe perioada sarcinii.
Sunt si cateva exceptii alimentare cum ar fi tonul,fructele de mare si diverse preparate in care carnea nu este bine facuta.
Incearca sa te alimentezi sanatos,evita fast food-ul,sucurile cu acid,alimente care nu sunt recomandate in general.
Sarcina usoara! -
Buna! Am discutat cu medicul meu despre alimentatia gravidei si despre vitaminele pe care ar trebui sa le ia o femeie pe timpul sarcinii. Mi-a fost recomandat un complex de vitamine si minerale, dar as vrea sa va intreb si pe voi ce tratamente asemanatoare ati urmat in timpul sarcinii si daca au avut efectele asteptate.
Acest mesaj a fost editat de către IleanaDobre: -
In primul rand sa iei acid folic. In al doilea rand sa mananci ce-ti prieste ca degeaba iti spune doctorul sau prietenii ca trebuie sa mananci aia si aia si tie iti vine sa versi si ce-ai mancat alaltaieri. Eu, am mancat in timpul sarcinii numai rosii cu branza sau rosii cu paine, nu-mi placea altceva. Am incercat sa iau vitamine si varsam de ziceam ce-i asta.
-
http://www.qbebe.ro/sarcina/alimentatia_in_sarcina/alimentatia_corecta_a_gravidei
http://dr.herdea.ro/medicale/64/alimentatia_gravidei
http://sanatate.bzi.ro/11-alimente-care-nu-trebuie-sa-lipseasca-din-dieta-gravidei-2611
http://www.copilul.ro/articole/alimentatia+gravidei/
http://www.sfatulmedicului.ro/Cum-sa-te-ingrijesti-in-sarcina/alimentatia-in-timpul-sarcinii_1093
http://www.babyboom.ro/alimentatia-femeii-insarcinate-partea-i-interviu-cu-dr-mihaela-bilic/
-
Acidul folic si suplimentele de fier plus niste polivitamine (din ce imi aduc aminte de acum cativa ani!) sunt obligatorii. Bineinteles doar cele recomandate de medicul care iti urmareste sarcina, in nici un caz dupa ureche sau de pe net.
In plus, stiu ca trebuie sa te hidratezi foarte bine si sa fii foarte atenta la ce fel de apa bei, pentru ca nu toate apele plate sunt in regula (mai ales dupa scandalurile din ultimele zile....).
Pe mine m-a sfatuit medicul sa aleg apa plata Devin, care este certificata de Asociatia romana de pediatrie ca avand un continut scazut de minerale si deci nu creeaza probleme cu rinichii si pe care ma folosit-o si dupa ce am nascut pentru biberonul bebelusului fara sa trebuiasca sa o fierb in prealabil, ceea ce mi-a usurat substantial munca......