cum sa ma ingras?

•  
  mona-crs

  

  • 1 mesaje
  14 Ian 2013, 12:56

  Citează

  0 0

  imi doresc sa ma ingras,dar nu reusesc niciodata..mi-as dori sa reusesc,dar printr-un mod sanatos..sti cineva cum?
•  
  GeneralElectric

  

  • 2351 mesaje
  20 Ian 2013, 21:41

  Citează

  0 0

  Trebuie sa cresti cantitatea de paste fainoase in alimentatia ta. 
  De asemenea, fructe dulci. Asta ca sa nu te apuci de mancat ciocolata si alte prostii.
  Grasime vegetala. Pune mult ulei de masline, neprajit, bineinteles, peste ce mananci. Poti sa iti faci si niste sosuri sanatoase pe baza de ulei de masline sau alte uleiuri vegetale.
  
  Mananca seara aproape de ora culcarii, cu o ora inainte, sa zicem. Si mananca intotdeauna foarte bine la cina. 
  Combina carnea cu pastele fainoase si cu cartofii.
  Combina pastele fainoase cu alimentele dulci. 
•  
  healthplus

  

  • 4 mesaje
  16 Aug 2013, 15:27

  Citează

  0 0

  http://www.hplus.ro - Produse Calivita - Suplimente alimentare, vitamine, minerale Paraprotex, Power Mins, Acidophilus la pret de distribuitor. Magazin Naturist Partener Calivita. Comanda acum la 0756.250.964 sau trimite un e-mail la comenzi@hplus.ro Produsele Calivita sunt cele mai concentrate de pe piata avand o eficienta si calitate exceptionala.