vreau sa slabesc ajutati-ma

•  
  erika_nuszer

  

  • 9 mesaje
  26 Ian 2005, 12:24

  Citează

  0 0

  Va raog ajutati-ma vreau sa slbesc am 17 ani si am 1,70 si 62 kg vera sa slabesc macar 5 kg,fac mult sport aproape in fiecare zi 2 h dar fara rezultate.
•  
  ayshe

  

  • 366 mesaje
  26 Ian 2005, 13:36

  Citează

  0 0

  De cand faci sport si ce mananci?
•  
  erika_nuszer

  

  • 9 mesaje
  26 Ian 2005, 16:03

  Citează

  0 0

  Eu fac de un an sport.dar numai in timpul scolii,fac in fiecare zi in vacante nu fac ,si de mancat mananc cateodata foarte mult dar am si zile in care nu mananc aproape deloc,dar in rest mananc foarte mult si vreau sa mananc putin si echilibrat.
•  
  cecylly

  

  • 1946 mesaje
  26 Ian 2005, 16:53

  Citează

  0 0

  FRATEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!
•  
  carrie30

  

  • 3526 mesaje
  26 Ian 2005, 16:56

  Citează

  0 0

  io m-am gandit gandindu-ma ca de obicei, nu prea mult mereu, dar cateodata mai mult ca de obicei si nu am ajuns la nici o concluzie.
•  
  donna_imobile

  

  • 9835 mesaje
  26 Ian 2005, 17:12

  Citează

  0 0

  s-o chemam pe maddy, poate se intelege mai bine cu ea, in limba materna
•  
  elenai

  

  • 180 mesaje
  26 Ian 2005, 17:59

  Citează

  0 0

  Curios! Conformatia corpului tau e o „caracteristica” din familie? Si ce sport faci?
•  
  erika_nuszer

  

  • 9 mesaje
  27 Ian 2005, 18:23

  Citează

  0 0

  Eu nu am avut probleme cu kilogramele pana acu o jumatate de an,atunci am inceput sa ma ingras mult.eu fac fotbal.deci ce imi recomandati?
  va multumesc
•  
  elenai

  

  • 180 mesaje
  28 Ian 2005, 13:11

  Citează

  0 0

  Daca faci sport regulat si nu mananci exagerat, si te-ai ingrasat in ultimele 6 luni poate ar fi mai bine sa consulti un medic. Poate sunt ceva dereglari in metabolismul tau. Succes!
•  
  mericalin

  

  • 37 mesaje
  31 Ian 2005, 07:21

  Citează

  0 0

  De ce consideri ca la 1,70m si 62 kg. esti grasa? Poate ar trebui sa ai 60 kg. dar nu inseamna ca la 62 esti grasa. Spui ca faci sport,asta inseamna ca ai oarece masa musculara(asta atirena la cintar) deci nu te impacienta. Dupa descriere arati bine, ce te nemultumeste?
  Una este sa ai la inaltimea asta 62 Kg. pe grasime si alta pe muschi.Cred ca daca continui cu exercitii nu-i cazul sa te alarmezi.Nu tine cine stie ce prostii de regimuri ca nu-i cazul.
  Toate bune!
•  
  erika_nuszer

  

  • 9 mesaje
  31 Ian 2005, 10:00

  Citează

  1 0

  Multumesc pt. incurajare,poate ca ai dreptate,dau eu nu ma simt bine la 62 de kg as vrea sa slabesc macar 5 kg ,sa ma simt bine,si de aceea am cerut ajutorul vostru.
  iti multumesc
•  
  mericalin

  

  • 37 mesaje
  31 Ian 2005, 12:54

  Citează

  0 0

  Daca vrei sa slabesti 5kg. cred ca-i de ajuns sa nu maminci piine si dulciuri, sa continui cu miscarea si nu-ti pune termen(in 2 saptamini sa slabesc!!!).Mergi constant cu asta si nu se poate sa nu ai rezultat. Slabitul brusc nu-i bun.
  Bafta!
•  
  maddy26

  

  • 2198 mesaje
  31 Ian 2005, 15:20

  Citează

  0 0

  Donna, ori ma confunzi ,ori arunci in mine cu "samanta de scandal"...
  Dar " naiva" cum sunt inclin spre prima varianta...
  Alta sa-si zica "maddy" pe forum nu mai vazui...iar eu sunt romanca ..si nu cred ca gramatica sau exprimarea ti-au lasat alta impresie vreodata!
•  
  roxi21

  

  • 2 mesaje
  31 Ian 2005, 17:04

  Citează

  0 0

  mergi cate jumatate de ora pe jos si mananca graham in loc de paine
•  
  erika_nuszer

  

  • 9 mesaje
  31 Ian 2005, 22:41

  Citează

  0 0

  va multumesc mult pt. sfat am sa tin cont de sfaturile voastre.Am sa ma abtin sa nu mananc dulciuri ,dar fara paine nu stiu ,nu as putea manca paine multicereale sau graham?De mers pe jos ma duc in fiecare zi ca 1h cel putin,si in rest stiti si voi ca fac sport.Va multumesc inca odata