Oricine a încercat să ţină o dietă sau a început să facă mişcare ştie că este mult mai uşor să găseşti scuze decât să lupţi în fiecare zi pentru obiectivul propus. Scuze banale, scuze copilăreşti sau scuze bine ticluite. Cele mai multe femei care renunţă la o dietă simt nevoia să inventeze un motiv pentru a-şi justifica abandonul.
Explicaţii de genul "am avut o zi grea la serviciu" sau "m-am plictisit" sunt cele mai întâlnite scuze pentru a renunţa la dietă, relevă un studiu recent, citat de Daily Mail. 86% dintre femeile care au încercat să ţină regim îşi găsesc tot felul de scuze şi abandonează, scrie ziarul britanic.
Lupta cu tine însăţi pentru a-ţi impune voinţa în faţa ispitei şi pentru a-ţi atinge scopul este foarte dificilă. Potrivit studiului amintit, 37% dintre femei cred că nu are niciun rost să înceapă o dietă din moment ce n-au reuşit să reziste măcar o singură zi, darămite o săptămână întreagă. Un sfert din totalul celor care încep să țină regim luni renunţă marți.
23% dintre cele care au încercat o dietă consideră că nu e bine să ăncepi o dietă la mijlocul săptămânii, iar 20% renunţă la regim după cel puţin o săptămână.
Studiul condus de site-ul LighterLife, specializat în diete, relevă, totodată, că 30% dintre femei sunt oneste şi recunosc că lipsa lor de motivaţie le împiedică să mănânce sănătos.
Cele mai frecvente scuze ale femeilor din Marea Britanie care renunţă la dietă este o zi grea la serviciu (20%), prea multe petreceri care dau peste cap regimul (17%), lipsa de timp pentru a slăbi (17%) sau pur şi simplu plictiseala (10%). 18% dintre femei nu se sfiesc chiar să dea vina pe colegi sau prieteni pentru că le stârnesc, notează Daily Mail.