Vrei să faci alegeri mai sănătoase, dar nu ştii exact ce să prepari rapid şi sănătos pentru o ieşire la iarbă verde.
Nu este nevoie să faci reţete complicate, ci doar să existe diversitate şi să ai de toate pentru a-ţi satisface pofta, bucurându-te mai mult de ieşirea în natură decât de o tonă de mâncare. Ai nevoie de o ladă frigorifică pentru a păstra toate alimentele în siguranţă pe parcursul zilei.
Iată ce-ţi recomandă Eva.ro să iei cu tine pentru un picnic reuşit cu prietenele sau cu iubitul:
1. Limonada cu mentă sau zmeură
Stoarce lămâile sau lime, adaugă cuburi de gheaţă, puţină miere de albine naturală şi frunze proaspete de mentă. O altă variantă ar fi aceea de a adăuga zmeură proaspătă sau congelată. Pune băutura într-o sticlă şi păstreaz-o la rece.