Pentru urmatoarele exercitii vom avea nevoie de o minge gonflabila sau un taburet, de gantere de 1,5-2 kilograme si de un stepper sau o suprafata inalta de 30-35 de cm.
Cum ne lucram tricepsul brahial
Pentru urmatoarele exercitii vom avea nevoie de o minge gonflabila sau un taburet, de gantere de 1,5-2 kilograme si de un stepper sau o suprafata inalta de 30-35 de cm.
Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport
Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport