De-a lungul anilor, gingiile se pot slăbi, ducând, implicit, la slăbirea dinților. Din fericire, întărirea gingiilor se poate obține cu ajutorul câtorva remedii ce pot fi aplicate acasă.
Iată principalele modalități ce duc la întărirea gingiilor în mod natural
1. Periați și folosiți ata dentară zilnic
Periajul și folosirea aței dentare rămân cele mai importante modalități de a vă proteja gingiile. Chiar și periajul fără pastă de dinți ajută gingiile prin încurajarea fluxului sanguin sănătos. Folosirea aței dentară face ca particulele de alimente să nu se prindă acolo unde pot irita gingiile și pot încuraja infecția.
2. Reduceți sau eliminați fumatul
Fumatul slăbește sistemul imunitar. În timp, devine un factor de risc major pentru bolile gingiilor. De asemenea, inhibă capacitatea gingiilor de a se vindeca după ce au fost deteriorate. Un sistem imunitar mai puternic înseamnă gingii mai sănătoase.
3. Folosiți apă de gură terapeutică
Apa de gură nu este necesară pentru a menține dinții sau gingiile sănătoase. Totuși, apa de gură potrivită poate contribui la eforturile tale. O apă de gură terapeutică este cea care protejează împotriva plăcii și gingivitei, stadiul incipient al bolii gingiilor care accelerează pierderea dinților. Căutați produse cu fluor.
4. Se face gargară cu peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen este un dezinfectant puternic. Combinat într-un amestec 50/50 cu apă, peroxidul de hidrogen 3% poate calma gingiile dureroase sau umflate. Când gingiile sunt sănătoase, încă luptă împotriva bacteriilor. Dacă observați aceste simptome, mergeți imediat la medicul dentist.
5. Aplicați gel de turmeric
Turmericul este o plantă cu flori, oarecum asemănătoare cu ghimbirul, atât la aspect cât și la gust. Studii recente au arătat că aplicarea gelului de turmeric pe gingii poate ajuta la prevenirea gingivitei și a formării plăcii bacteriene. Turmericul este antimicrobian și antifungic.
2. Apă sărată
Apa sărată nu este doar pentru o clătire orală naturală ușoară. Ea are și rol antibacterian și poate ucide bacteriile care provoacă retragerea gingiilor. Apa sărată poate calma, de asemenea, gingiile dureroase și umflate.
Pentru a face o clătire cu apă sărată, amestecați o linguriță de sare într-o cană de apă caldă. Clăteștiți gura cu acest amestec timp de 30 de secunde și scuipați-l - nu-l înghițiți. Repetați acest proces de 2 sau 3 ori pe zi pentru a reconstrui natural gingiile care se retrag.
3. Ulei de eucalipt
Potrivit aceluiași studiu recent, uleiul de eucalipt poate trata eficient gingiile în retragere și ajută la creșterea țesuturilor noi. Este un germicid antiinflamator natural, deci ucide bacteriile din jurul dinților.
9. Aloe Vera
Aloe vera este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru orice inflamație. În cazul retragerii gingiilor, injectarea gelului medicinal de aloe vera în inflamația gingiilor poate ajuta la îmbunătățirea țesutului gingiilor.
Cu toate acestea, numai un medic dentist ar trebui să efectueze acest lucru dacă această metodă este cu adevărat recomandare.
15. Lămâia
Lămâia are proprietăți antibacteriene. Acest lucru o face un remediu natural eficient împotriva bacteriilor care cauzează recesiunea gingiilor. Aveți grijă să nu îl folosiți prea des. Proprietățile sale acide vă pot dăuna smalțului. Deci, cel mai bine este să-l folosiți o dată pe săptămână - și nu în fiecare zi.
Curățarea dentară profesională nu e un moft
Toată lumea ar trebui să facă o curățare dentară profesională o dată pe an. Majoritatea ar trebui să o facă de două ori. Unul dintre motivele majore este că placa se poate acumula pe linia gingiilor. Acest lucru provoacă inflamarea gingiilor, care de obicei nu poate fi ajutată doar cu metodele de acasă. O curățare profesională îndepărtează placa.
Chiar dacă nu ați mai fost la dentist de ceva vreme, nu este prea târziu pentru a vă pune gingiile pe drumul cel bun pentru o sănătate de durată. Meritați îngrijire imediată ori de câte ori observați simptome la nivelul gingiilor.