• Sănătate
  • Dietă & Fitness
  • Casă şi familie
  • Mama și copilul
  • Frumuseţe
  • Modă
  • Horoscop
  • Divertisment
  • Dragoste & Sex
  • Psihologie
  • Carieră
  • Actualitate

Portocala - Informatii nutritionale




 


 


Tabel nutritional

 
1 portocala (131 g) are 61,57 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
vitamina C 69,69 mg 116,2 %
fibre 3,13 g 12,5 %
folati 39,69 mcg 9,9 %
vitamina B1 0,11 mg 7,3 %
potasiu 237,11 mg 6.8 %
vitamina A 268,55 UI 45,4 %
calciu 52,40 mg 5,2 %
Citeste mai mult despre Portocala
  • Portocala - Sfaturi utile
  • Portocala - Selectarea si pastrarea
  • Portocala - Beneficii asupra sanatatii
  • Portocala - Informatii nutritionale
De TopSanatate
articolul precedent articolul urmator

Citeste mai mult

  • Cum să mănânci echilibrat în perioadele de post alimentar
  • Cum să gătești fasolea ca să eviți balonarea. Greșelile frecvente și soluțiile care chiar funcționează
  • Ce trebuie știut despre algele comestibile înainte de a fi introduse în rețetele zilnice
  • Lipoproteina(a), „amprenta” genetică a riscului cardiovascular
  • Elon, supărat pe Nolan: "şi-a pierdut integritatea". Are dreptate?
  • Pont prețios de la românii care sunt în Grecia pentru cei care vor veni: "Din păcate, nu am procedat așa pentru că nu am știut"