Daca vrei sa arati in forma optima in aceasta vara nu-ti trebuie preamulti bani. Si nici foarte mult timp. Un efort tot trebuie insa sa faci:putin aerobic. Cum marea problema a femeilor este abdomenul, care uneoricreste si nu mai da inapoi, antrenoarea Doina Canta de la Noll BeautySalon va recomanda cateva exercitii simple, dar de efect.
Aerobicul este un sport foarte eficient cand este insotit de un regimde slabit. Efectul se vede dupa doua luni de miscare, combinata cu unregim alimentar. Insa merita efortul.