Atunci când consumi lichidele potrivite ajuţi corpul să elimine mai uşor toxinele din corp. Acest lucru este valabil atâta vreme cât nu ai o dietă dezechilibrată şi nesănătoasă, ci încerci să faci alegeri alimentare cât mai naturale şi să stai departe de produsele procesate. Chiar dacă unii specialişti susţin despre detoxifiere că ar fi un mit, cu toţii sunt de acord cu faptul că un consum mare de apă plată, ceaiuri neîndulcite şi sucuri proaspete din verdeţuri/fructe/legume sunt esenţiale pentru o digestie sănătoasă şi are un efect benefic asupra organismului.
Ca să ajuţi rinichii să filtreze mai bine toxinele şi să le elimini iată care sunt cele mai bune băuturi pe care trebuie să te bazezi zilnic:
1.Apa cu lămâie
Apa plată este una dintre cele mai importante lichide pe care trebuie să le consumi pe parcursul zilei pentru a elimina toxinele din corp şi a îmbunătăţi digestia. Însă, atunci când o combini cu zeamă de lămâie, procesul de detoxifiere este mult mai intens.