Pofta de dulciuri este legata de sport

Potrivit unei cercetari efectuate la Loughborough University, "foamea" de dulciuri este legata de tipul activitatii fizice pe care o desfasuram.

Inotul declanseaza foamea de ciocolata, in special si de dulciuri, in general, in timp de persoanele care merg la sala prefera carbohidratii. Persoanele care alearga se multumesc numai cu un fruct. Acestea sunt concluziile neobisnuite la care au ajuns cercetatorii.

"Corpul nostru tinde sa raspunda in mod corespunzator la tipul exercitiului pe care il efectuam si ne indica preferintele culinare in asa fel incat sa ne putem imbunatati performantele pe viitor", explica David Stensel, autorul studiului.

Corpul cere diferite alimente in functie de tipul activitatii fizice practicate.

Pentru a alerga pe distante lungi, de exemplu, organismul trebuie sa fie foarte bine hidratat si rezultatele sunt mai bune daca greutatea corporala este mai mica. De aceea, sustin autorii, celor care alearga le este foame mai putin dupa o cursa si tind sa manance alimente bogate in apa precum fructele si legumele.

Sursa: http://it.health.yahoo.net

MAI MULT DESPRE: sport, dulciuri, inot, foame

Citeste mai mult