Sfaturi pentru a face fata schimbarilor hormonale

Cele mai multe schimbari hormonale au loc la femei, de fapt acestea sunt urmarite de aceste schimbari din copilarie si pana la menopauza.

Potrivit Institutului Psihiatric din New York, schimbarile hormonale pot cauza schimbari in chimia creierului, determinand aparitia unei depresii neexplicabile.

In aparenta estrogen - care normal sprijina spiritul creierului - serotonina cauzeaza o cadere brusca a starii de spirit, astfel sunt explicate manifestarile schimbarilor hormonale asupra creierului.

Urmeaza sfaturile pentru ca schimbarile hormonale sa nu mai fie considerate adevarate probleme:

  • constientizeaza ca depresia care s-a instalat este adevarata, si nu este doar in mintea ta;
  • consulta un doctor, cand treci printr-o perioada cu schimbari hormonale, s-ar putea sa ai nevoie de un tratament;
  • precautia este de mare ajutor: daca esti vulnerabil schimbarilor hormonale, exista medicamente impotriva depresiei specifice schimbarilor hormonale.