Hollywood: 5 trucuri de pierdut rapid kilograme folosite de supervedete
Sărbătorile au trecut, iar mesele fastuoase care ne-au adus bucurie în aceste zile au lăsat în urmă kilograme în plus inestetice. Dacă te numeri printre femeile care sunt nemulţumite de rotunjimile siluetei, îţi venim în ajutor cu noi trucuri recomandate de specialistele în slăbit, vedetele.
Gwyneth Paltrow
Actriţa a devenit celebră pentru stilul de viaţă sănătos pe care îl urmează şi care o ajută să arate întotdeauna impecabil. Vedeta nu ezită să împărtăşească din secretele sale fanilor. Astfel că, recent, Gwyneth a lansat o carte alături de nutriţionistul Alejandro Junger cu meniuri de detoxifiere pentru cei care au făcut excese culinare de Sărbători. "Am creat reţete de detoxifiere care nu vă vor face să vă simţiţi înfriguraţi sau flămânzi în lunile de iarnă, cu ajutorul doctorului Alejandro Junger, specialist pe acest subiect", a spus Gwyneth Paltrow. "Nu trebuie să aşteptăm vara pentru a ne simţi şi a arăta foarte bine", este sfatul actriţei.
De asemenea, pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul vacanţei, actriţa în vârstă de 41 de ani recomandă ca înainte de prima masă să se consume un pahar de apă cu lămâie la temperatura camerei şi un ceai de plante, după care o supă de morcovi pentru mesele principale, precum şi pui fiert cu broccoli, somon în nucă de cocos şi quinoa cu dovleac japonez Kabocha. Pentru gustări, actriţa recomandă diferite tipuri de nuci.
Lindsay Lohan
Deşi nu este tocmai un exemplu când vine vorba de stil de viaţă snătos, actriţa are grijă de silueta sa. După mesele îmbelşugate de care se bucură de Sărbători, Lindsay susţine că ia măsuri serioase pentru a scăpa de kilogramele în plus. Cum? Consumă ceai verde în cantităţi mari şi renunţă la carnea de pui sau porc şi consumă sushi.
Elle Macpherson
Frumoasa Elle Macpherson are şi ea trucurile ei care o ajută să-şi păstreze silueta atunci când face excese alimentare. Unul dintre acestea este uleiul de peşte. Ajută la arderea grăsimilor şi reduce pofta de mâncare.
Alicia Silverstone
Actriţa, adeptă a unei diete vegane, susţine că cea mai eficientă metodă pentru a slăbi şi pentru a te menţine sănătoasă este să renunţi la produsele de natură animală, inclusiv a lactatelor sau ouălor. O astfel de dietă ajută la detoxifierea organismului cu ajutorul fructelor şi legumelor.
Miranda Kerr
Deşi a fost înzestrată cu un trup perfect, modelul australian urmează un stil de viaţă sănătos pentru a se menţine. "Practic yoga zilnic, o jumătate de ora dimineaţa şi o jumătate de oră de meditaţie. Dedicarea este secretul meu", susţine vedeta. În plus, Miranda a dezvăluit că dieta bazată pe grupa sanguină o ajută să se păstreze zveltă.