Fructul pasiunii sau maracuya

Originar din Brazilia, fructul pasiunii sau maracuya se cultiva si in Florida, California, Hawaii si Noua Zeelanda. Sunt cunoscute peste 300 de specii ale acestei plante, insa doar 20 au fructe comestibile.

Informatii nutritionale

Tabel nutritional

1 fructul pasiunii (100 g) contine 64 de calorii
	Nutrienti	Cantitate
	Fibre	10 g
	Vitamina C	30 mg
	Vitamina B1	0,1 mg
	Fier	1,6 mg
	Magneziu	29 mg
	Calciu	17 mg

Citeste mai mult despre Maracuya

articolul precedent articolul urmator

Citeste mai mult

Alimente care scad colesterolul. Ce să mănânci mai des pentru a reduce colesterolul „rău”
Fructele cu cel mai puțin zahăr. Ce să alegi dacă vrei să reduci dulciurile, să slăbești sau să-ți controlezi glicemia
Alimente bune pentru creier după 50 de ani. Ce să mănânci pentru memorie și sănătate cognitivă
Elon, supărat pe Nolan: "şi-a pierdut integritatea". Are dreptate?
Ședință cu scântei din cauza metroului din Cluj. Boc, către consilierii USR: „Cu 10 like-uri pe internet și mamă, mergeți acasă, explicați la soție cât de bun ați fost astăzi”