Metabolism "lenes"
Draga Micky,
Faptul ca pana la 14 ani viata ta s-a bazat mai mult pe regimuri, asa cum spui tu, e o tristete. Ca ai tinut tot felul de diete fade, cum e cea cu supa de varza, sau te-ai infometat e o tristete si mai mare. La varsta ta, pubertara si in crestere fiind, ai nevoie de o varietate mare de nutrienti care se iau dintr-o varietate si mai mare de alimente. Ce trebuie tu sa intelegi este cum sa combini aceste alimente, in ce proportii si cantitati, la ce interval de timp, cu ce fel de activitate fizica sa asociezi programul alimentar; si toate acestea raportate la grupa ta sangvina, in asa fel incat sa elimini orice intoleranta alimentara. In rest, relaxeaza-te, imprieteneste-te cu tine insati si vei obtine rezultate frumoase si de durata.
Multa sanatate si incredere in tine!