Remediul de luni
Afectiunile digestive, agravate de stres, pot fi ameliorate cu ajutorul ceaiurilor de valeriana, o planta cunoscuta pentru proprietatile sale calmante.
Valeriana, se arata in volumul „Mancarea si Sanatatea”, aparut la Editura Reader’s Digest, contine o serie de compusi ce calmeaza anxietatea, induc somnul si relaxeaza tubul gastrointestinal, ceea ce face ca planta sa fie utila in tratarea unor afectiuni ca sindromul de colon iritabil si diverticuloza.
Fie ca este folosita in infuzie, extract sau macerat la rece, valeriana are efecte benefice asupra organismului, dar trebuie consumata in special inainte de culcare. In timpul zilei, poate provoca somnolenta.
Planta are o reputatie buna si in tratarea insomniei si a anxietatii, iar unii medici o recomanda celor care vor sa se lase de fumat. Pe piata, pe langa ceaiuri se gasesc si capsule cu radacina de valeriana sau tincturi care se adauga in ceai de tei sau levantica.