Este evident ca majoritatea infectiilor sinusurilor implica mai multe cavitati, durerea fiind de obicei localizata in mai multe parti.
Simptomele generice sinuzitelor sunt urmatoarele:
- simptome ale racelilor ce nu raspund la tratament;
- dureri de cap cum te trezesti;
- febra cuprinsa intre 38-39 grade Celsius;
- stare de slabire si de oboseala;
- durere de cap localizata in primul rand in zona frontala ce devine foarte sensibila chiar si la o simpla atingere;
- durere de dinti;
- o tuse cronica mai ales in timpul noptii;
- scurgeri nazale;
- congestii nazale;
- respiratie urat mirositoare;
- ochi sensibili la lumina;
- umflarea pleoapelor.
Metode de prevenire a sinuzitelor
- Trateaza racelilor si a alergiilor - Inflamatiile nazale cauzate de variate alergii sau/si raceli predispun pacientii sa aiba o reactie puternica fata de toti agentii iritanti.
- Atentie la umiditatea aerului din casa! - Sinusurile tale dreneaza mai bine aerul cand este umed. Nu ezita sa folosesti aerul conditionat pentru a regla temperatura din casa.
- Utilizeaza filtrele - Filtrele electrostatice retin agenti alergeni din aer.
- Evita poluarea - Expunerea in mediile poluate poate irita fosele nazale, agravand sinuzita.
- Renunta la fumat - Tutunul reprezinta una dintre cele mai cunoscute cauze de iritare a sinusurilor, impiedicand operarea unui drenaj adecvat al mucoasei si determinand aparitia congestiei nazale.
- Elimina consumul de bauturi alcoolice - Pana si consumul ocazional al alcoolului determina umflarea membranei sinusurilor, expunandu-le iritatiilor si infectiilor. Dintre toate bauturile alcoolice se pare ca berea afecteaza cel mai rau sinusurile fetei.
- Bea o cantitate mare de apa - Apa influenteaza gradul de umiditatea al organismului si ajuta la prevenirea congestiilor nazale.
- Evita piscinele - Apa din bazine si din piscine este de cele mai multe ori tratata cu o mare cantitatea de clor, substanta ce irita sinusurile fetei, mai ales in cazul in care esti o persoana predispusa alergiilor.
- Ai grija la igiena zilnica - Infectiile bacteriene si virale reprezinta cea mai intalnita cauza de producere a sinuzitelor. Monitorizeaza-ti cu mare atentie igiena zilnica si asigura-te ca te speli frecvent pe maini cu apa si cu sapun.
- Diminueaza consumul produselor lactate - Un consum excesiv de lactate determina ingrosarea mucoasei si ingustarea cailor nazale, inlesnind aparitia durerilor de cap.
- Nu uita de dusurile fierbinti! - Fa-ti cat mai des cate un dus fierbinte si inhaleaza vaporii. Procedand astfel iti vei umezi gatul, permitand cavitatii nazale sa aiba un drenaj adecvat.
- Fereste-te de temperaturi extreme - Temperaturile foarte scazute sau foarte ridicate, precum si schimbarile subite de temperatura produc dureri puternice de cap si de dinti.
- Mananca sanatos - incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume; evita bauturile foarte reci; elimina din programul tau alimentar bauturile ce contin cafeina (cafea, cola, ceai verde); cand iti bei ceaiul incearca sa-l indulcesti cu miere si sa nu uiti de feliile de lamaie.
Daca ai sinuzita, este bine sa eviti urmatoarele alimente:
- alimente prajite;
- zahar;
- faina;
- orez;
- prajituri;
- condimente foarte picante;
- lamaie;
- portocala;
- grape-fruit.
Pentru punerea diagnosticului si stabilirea tratamentului adecvat, consulta medicul de familie care va colabora in stransa legatura cu medicul ORL-ist (daca este nevoie chiar si cu alergologul).
Articol scris in colaborare cu Dr. Elena Oprea, medic specialist medicina generala pediatrie