2 linguri de miere
2 linguri de zeama de lamaie
2 mere, taiate cubulete
2 pere coapte, taiate cubulete
1/2 cana de caise uscate, taiate in fasii subtiri
Cateva linguri (dupa preferinta) de iaurt cu fructe (mere) sau iaurt cu gust de vanilie
Intr-un castron se bat mierea si zeama de lamaie. Adauga fructele si amesteca bine. Pentru fiecare persoana, pune in castronase iaurt si deasupra fructe.
Detalii nutritionale per portie: 206 calorii; 1,9 g grasimi; 0 mg colesterol; 3,4 g fibre; 76 mg sodiu.
Salata de fructe de sezon (6 portii)
Nimic nu poate fi mai racoritor si mai usor decat o salata de fructe, care este mereu binevenita dupa o masa copioasa.