Insa, nu trebuie neglijata nici proprietatea ceaiului verde de a te ajuta in lupta impotriva kilogramelor in plus. Un consum adecvat de ceai verde poate avea efecte deosebit de benefice atat asupra siluetei tale, cat si asupra sanatatii organismului.
Aceste beneficii aduse de ceaiul verde in curele de slabire si in vindecarea organismului au fost recunoscute acum sute de ani in tari precum India si China.
Beneficiile ceaiului verde asupra sanatatii
- reduce nivelul colesterolului din sange, precum si numarul trigliceridelor;
- creste nivelul colesterolului "bun" (HDL);
- intareste sistemul imunitar;
- stimuleaza scaderea in greutate;
- contine agenti anticancerigeni, intalniti si in ceaiul negru;
- are actiune antioxidanta;
- este de 50 de ori mai puternic decat vitamina C si E.
Studiile ar aratat ca o scadere vizibila in greutate (aproximativ 2,5 kg) este posibila numai printr-un consum regulat de 1 ceasca/zilnic timp de un an de zile.
Pot sa folosesc zaharul sau indulcitorii?
Pentru a obtine rezultate nu este indicat sa indulcesti ceaiul verde cu zahar sau miere de albine. Daca urmaresti sa slabesti cu ajutorul ceaiului verde, mai bine apeleaza la indulcitorii articiali.
Cat ceai verde este sanatos sa consumi?
Consumat cu moderatie nu are efecte secundare. Insa, un incepator s-ar putea confrunta cu insomnie si stare de agitatie care vor disparea pe masura ce organismul se obisnuieste cu ceaiul verde.
In plus, depinde si de persoana care iti face recomandarea. De exemplu, medicii homeopati chinezi sunt de parere ca 10 cesti de ceai verde nu dauneaza cu nimic sanatatii. In schimb, alti experti in sanatate sustin ca 2-3 cesti sunt mai mult decat suficiente pentru organism.