Dacă vrei să reuşeşti să-i schimbi dieta trebuie să ştii că nu are niciun rost să începi prin a-i reproşa faptul că nu mănâncă deloc sănătos. Nu funcţionează şi nu va face nimic în această privinţă.
Nici nu are sens să îi impui un anumit meniu sau alimente care-i displac pe motiv că va da jos câteva kilograme şi îi va scădea colesterolul rău, deoarece nici aceste lucruri nu-l impresionează. Dar, există anumite trucuri pe care le poţi pune în aplicare pentru a-l aduce pe calea cea bună, fără să simtă că face un efort pentru a mânca mai sănătos.
Iată câteva recomandări care-ţi pot fi utile:
1. Gătiţi împreună acasă
Nu trebuie să faceţi feluri de mâncare spectaculoase, ci doar să aveţi mâncare gătită pentru câteva mese pe săptămână, având astfel certitudinea că este preparată cu mai puţină grăsime şi mai puţine prăjeli.
Posteaza comentariu