tu cum ai slabit?
-
0 1
salmarose said:
ninnnna said:buna! am si eu o intrebare legata de o problema de a mea. m-am ingrasat f mult in ultima vreme si vreau sa slabesc prin sport si pastile naturiste. nu vreau sa combin dieta si sportul pt ca mi-e frica sa nu lesin stiti niste pastile naturiste fara efecte secundare?merci!
Cu pastile de slabit o sa lesini mai repede decat iti imaginezi. Nu exista pastile de slabit fara efecte secundare.
In schimb sportul combinat cu o alimentatie corecta, nu cu o dieta de infometare, te ajuta sa slabesti si in acelasi timp sa te tonifici.Eh cum sa nu existe? Sunt pastile care iti mai taie din apetit si care accelereaza metabolismul, ca sa arzi mai repede grasimile. Pastilele nocive de care vorbesti tu au tot felul de chimicale artificiale in ele, nu sunt naturale si de-asta-s periculoase. Eu folosesc slim and fit chiar la recomandarea unui nutritionist. Nu cred ca un medic ar recomanda ceva nociv. Si oricum, nu-s pastile de slabit cat sunt adjuvante. Cel mai bine e ca inainte sa incepi o dieta e sa stabilesti ce ti se potriveste, si daca vrei ajutor prin pastile sau ceaiuri, sa cauti detalii despre ingrediente ca sa nu ai surprize. Succes!
-
analiana said:ce parere aveti despre zumba ?
E foarte distractiv si chiar arzi calorii nu gluma!
Acest mesaj a fost editat de către Andreeamnk: -
Pastilele nu te lesina decat daca sunt pastile contrafacute sau au in componenta elemente care nu-ti fac bine. si eu iau pastile cum a mai zis cineva aici, slim and fit si sunt recomandate de doctor. nu cred ca ar da un doctor ceva artificial si prost. si nu am patit nimic niciodata de la ele, sunt naturale ca au extracte naturale din plante si nu sunt decat ajutatoare in curele de slabire nu sunt ele in sine o cura de slabire.
-
io ma ingras cand nu muncesc!
nu fac miscare
stau acasa
deschid frigiderul mai mlt decat sa sug pla...etc
deci, slabesc cand
fac miscare
muncesc
nu stau acasa
nu deschid frigiderul ( ca nu am de ce ) e doar iaurt in el
sug,fac dragoste,sex...ma agit,iubesc..si mi se rupe ca am solduri
nu-s slaba si nici obeza
sunt femeie
cum te-ai ingrasat
la fel si slabesti
daca vrei
daca nu...
cheltuiti bani aiurea pe fitness ( bagi 2 ore de transipiratie) iar daca te suna iubi''mergem la o saorma?! '''
oh
NIEEEEEEEEEEE, m-a sunat iubiiiiii, deci ii plac si grasa !
ia s ama duc la o saorma, ce plm
f bine
faceti ce si cum credeti
IO ZIC CA ASTEA SUNT CELE DOUA INCEPUTURI
ecilibrati_va psihic, detox inside..apoi, porniti spre diete, fittnes,saloane de REMODELARE
-
4 mese pe zi si sport la greeeeeu......
.Cine adopta metoda slabitului cu pastile sau infometare isi risca nu numai sanatatea dar si estetica pielii si a muschilor.O persoana" in carne" dupa un regim sever si necorespunzator ,pierde din tonicitatea pielii si masa musculara "fleoscaie"( in bataia vantului) fara exercitii fizice corespunzatoare.Deci parerea mea e ieta sanatoasa si .......miscare cat cuprinde
-
Cu multa vointa .
Trei mese pe zi, dimineata un iaurt, la pranz ceva usor si seara un fruct(ultima masa era inainte de ora 6), la care se adauga multa multa apa. Fara paine, dulciuri sau sucuri, fara mancare la fast food. Sport nu am facut, nu m-a facut mama o sportiva, in schimb, m-am obisnuit sa merg pe jos minim 30 de minute pe zi. Efectele au inceput sa apara, de la 58 de kg am ajuns la 51 si chiar sunt mandra de performanta mea . -
marylucrys said:4 mese pe zi si sport la greeeeeu......
.Cine adopta metoda slabitului cu pastile sau infometare isi risca nu numai sanatatea dar si estetica pielii si a muschilor.O persoana" in carne" dupa un regim sever si necorespunzator ,pierde din tonicitatea pielii si masa musculara "fleoscaie"( in bataia vantului) fara Asexercitii fizice corespunzatoare.Deci parerea mea e ieta sanatoasa si .......miscare cat cuprindeEu cred ca aceasta este o generalizare fara temei. In privinta pastilelor vorbesc. Cu infometarea sunt de acord, e periculos pentru sanatate, insa la pastile nu intra doar categoriile periculoase ci si suplimentele alimentare care nu doar ca nu risca sanatatea dar sunt chiar sanatoase pentru ca au extracte de plante din care unii isi fac ceaiuri sau care au ajutat multe persoane sa-si opreasca un apetit mult prea ridicat. Citeste ce am scris mai sus te rog, ca sa intelegi de ce
-
Biianca1 said:Cu multa vointa .
Trei mese pe zi, dimineata un iaurt, la pranz ceva usor si seara un fruct(ultima masa era inainte de ora 6), la care se adauga multa multa apa. Fara paine, dulciuri sau sucuri, fara mancare la fast food. Sport nu am facut, nu m-a facut mama o sportiva, in schimb, m-am obisnuit sa merg pe jos minim 30 de minute pe zi. Efectele au inceput sa apara, de la 58 de kg am ajuns la 51 si chiar sunt mandra de performanta mea .Foarte bine zis. Iaurtul tine de foame si este sanatos. Eu am incercat aproape toate sporturile si recomand ca de la o plimbare mai lunga pe jos, incetul cu incetul sa treci la jogging. Am citit multe articole pe internet si asa am inceput si eu o perioada, de la mers la alergat si mi-a fost foarte bine. Acum mi-am pierdut antrenamentul asa ca fac ori tae bo ori doar bicicleta sau ceva mai usor. Si in rest, dieta si suplimente alimentare.
-
FlorinaSS said:Eu am renuntat deja de ceva timp la produse cu zahar si fainoase. Am slabit putin dar vreau sa intru in forma si o sa incep o dieta ceva. Ideea e ca nu prea stiu cu ce sa incep mai intai.
Incepe si tu cu ce te simti mai bine, in principiu sport, ca asta iti da automat nevoia de a manca mai sanatos si mai usor, ca sa nu simti stomacul prea incarcat cand faci miscare
-
Eu am slabit 33 de kg in 18 luni cu dieta hipocalorica facuta de un medic endocrinolog. Eu mi-am facut analizele la el pt ca aveam niste hormoni dereglati, dar kg in plus le-am dat jos prin dieta.
Consta in mese putine, hipocalorice. Dar sa stii ca am mancat seara chiar pe la 23 ca atunci vin de la servicviu, am baut lapte, am mancat carne de porc si tot am slabit. Dimineata incercam sa mananc un fruct apoi un gratar mic de porc cu salata, saream peste masa de la serviciu( ca sa mor un pic de foame si corpul sa consume din calorii) noaptea cand veneam de la serviciu mancam tot un gratar de porc cu salata....La inceput ( pt ca nu poti dintr-o data sa tii o dietaputernica care sa dea rezultate ) la serviciu la pauza mancam ceva fructe , de exemplu chiar si 3 banane cand imi era foame rau. Dimineata cafeaua o beau cu lapte. Pofta de dulce am inlocuit-o cu iaurturi de fructe sau inghetata , cand imi era pofta rau de dulce mancam si 4 iaurturi.
Eu sufar de o boala cronica si fac tratament si acesta mi-a dereglat hormonii, dar adevarat ca mancam si mult si nesanatos. Multa ciocolata, in afara de mancare la mine o gustarica insemna o portie de cartofi prajiti si asa am ajuns la 101 kg si am 1.65 cm, deci m-am si cam lasat (e adevarat ca si medicamentele imi faceau pofta de mancare si de dulce in special, iar ele si favorizau depunerea de kg ).
Cum mi-am schimbat modul de a manca am slabit, fara sa mor de foame in primele 2 luni vreo 12 kg, apoi a trebuit sa mor de foame un pic pe zi adica vreo 5-6 ore ( cand am renuntat la pauza de serviciu ) si am slabit cam 1-2 pe luna.
Sfatul meu este sa te duci la un medic endocrinolog , el iti face si analizele care trebuie si iti da si sfaturi de nutritie si pastilele cele mai bune si corecte.
DAR NU UITA ITI TREBUIE SI VOINTA, nu multa pt ca dieta se tine treptat si apoi trebuie neaparat sa ai grija si sa tii dieta de mentinere.
Eu din cauza tratamentului sunt si constipata si problema mi-am rezolvat-o cu ceai antiadipos Sanye.
Si o alta analiza care iti recomand este cea de biorezonanta, iti spune tot ce ai parca te-ai duce la ghicitoare. Acolo am aflat de ce nu imi place puiul (de aceea nu am slabit cu el ) pt ca sunt alergica la el si multe alte lucruri interesante..... -
Eu am tinut dieta disociata de 90 de zile 1/1/1, insa eu am tinut-o doar vreo 40 , timp in care am slabit 8 kg...si asta fara efort si infometare...tin sa mentionez ca nu am facut sport(decat mers pe jos aproximativ 30 de minute aproape in fiecare zi)!...si nu, nu am pielea lasata sau ceva de genul acesta; 8 kg in 40 de zile consider ca este chiar okey.....daca vreti sa incercati dieta, o gasiti pe google; insa daca vreti mai multe detalii, puteti intreba
-
Masajul anticelulitic...e bestial pentru slabit si remodelare!!
Am o maseuza excelenta, vine la tine acasa , dar greu de prins, efoarte solicitata...are o crema thermoactiva dementiala, te simti- si arati cu citeva kg mai supla dupa prima sedinta !!
Sun-o din parte Blondy-ei : Gabi mobil: 0746025842
Succes, doar sa te accepte....accepta doar cliente in sectorul 1
Kiss
Blondya -
Am slabit vreo 15 kilograme in 2 ani urmand cel mai simplu regim care se afla la indemana oricui; am mancat mai putin si m-am miscat mai mult. Acum eu miscare faceam tot timpul dar imi placea mult carnea cu paine, cartofii cu paine ... in general chestii prajite cu paine impreuna cu bere si ma miram de ce se tot mareste colacul in loc sa scada ca doar fac miscare. Pana l-a urma m-am prins de poata si m-am hotarat sa renunt la anumite tipuri de mancaruri si la anumite combinatii. la inceput este mai greu (ca atunci cand te lasi de fumat) eu personal am consumat mult gratar de pui (piept) fara paine si multe fructe si legume. Mancam si paine dar separat. Acum mananc orice in limitele bunului simt. Cat despre miscare, merg un numar de km in fiecare zi (pana la servici si inapoi) si in plus program zilnic de exercitii fizice acasa.
Se pot folosi diverse trucuri precum; pastile (care au diverse efecte negative ), masaje anticelulitice, electrosocuri etc dar pana la urma totul de reduce la disciplina si vointa de a trai sanatos. -
laryi said:
am deschis acest subiect pentru a va intreba cum ati slabit.cu sport acasa/la sala?cu dieta?ce dieta? sau care a fost secretul tau?
Buna! Tocmai ce am incheiat dieta Am slabit chiar un pic mai mult decat imi propusesem Cum nu sunt prea "prietena" cu sportul...am urmat un stil alimentar cat mai sanatos. Am eliminat din alimentatie painea, produse de panificatie, cartofii, dulciurile, unele fructe, sucurile si in general produsele prajite sau foarte grase. In paralel cu aceasta dieta am luat niste supimente de slabit si anume Slim Duo Forte. De fapt, atunci cand le-am cumparat am primit si aceste sfaturi despre ceea ce ar trebui sa mananc sau sa evit din alimentatie. Am primit si niste intrebari despre stilul meu de viata si alimentatie si dupa am primit aceste sfaturi. Nu am avut niciun efect advers pe tot parcursul dietei. Pastilele sunt naturale. La sfarsitul dietei de aproape 2 luni, cantaream mai putin cu 13 kg! Sper sa te ajute experienta mea....Succes!
-
Eu am incercat foarte multe metode prin care sa pot slabi: de la diete la suplimente sau exercitii fizice intense. La mine cel mai bine au functionat suplimentele alimentare. Am luat acaiberry900 timp de 3 luni si am slabit cam 7 kg. Nu credeam sa functioneze asa bine, deoarece incepusem sa fiu sceptica. Ma bucur ca am descoperit aceste suplimente!