Inhibare pofta mincare
-
0 0Nu poti face o detoxifiere a organismului cu carne si branza.Proteine cam asta inseamna.....
-
Astept pareri!!!
Azi m am intalnit cu una dintre colegele de la munca si nu mi a venit sa cred ca vazand-o cu un tricou mulat nu mai avea burta si colaceii de acum cateva zile. Am intrebat-o ce a facut si mi a spus ca de 2 saptamni tine o dieta. Rezultatele se vad foarte tare. A slabit si in zona fundului, dar si in zona taliei unde avea colacei si burta in mai multe straturi. Nu a scapat cu totul de ele, dar e evident . Atasez in comentariul urmator dieta si astept sa imi spuneti cum vi se pare.De luni am de gand sa ma apuc de ea -
ZIUA 1
D: o cafea cu lapte
P: 2 rosii, 2 oua tari, 1 corn
C: carne de pui, salata cu lamaie
ZIUA 2
D: cafea cu putin lapte
P: 1 pui cu salata verde si lamaie
C: un ananas taiat bucati cu un iaurt
ZIUA 3
D: o cafea cu lapte si un corn
P: 2 oua tari, o conserva de peste in ulei, salata verde si un corn
C: 10 grame sunca de vita, 2 rosii
ZIUA 4
D: o cafea cu lapte si un corn
P: 1 pui si salata si multa lamaie
C: cartofi fierti cu salata verde si zeama de lamaie
ZIUA 5
D: 1 corn cu cafea cu lapte
P: 2 oua tari, o conserva de peste, salata si un corn
C: 20 grame sunca de curcan, fructe (banane)
ZIUA 6
D: ceai cu lamaie
P: 2 rosii, 2 oua tari si un corn
C: orice
ZIUA 7
D: o cafea cu lapte
P: 1 pui cu salata
C: rosii si fructe -
is cam de acord cu ce-a scris bertha,imi paru c-a facut o observatie si-atit...nush cum arata ligia,da' avem si noi p'aicea,sefe la clinici de obezitati,dau sfaturi de slabire si ele umplu scaunu'...ce incredere sa aiba omu' sa slabeasca cind se uita la tine ma repet,e observatie,nu acuzatie ori judecata
-
Buna Miki,
Uite eu am inceput o dieta sa zic asa cu niste pastilute Appel cider vinegar...imediat am o saptamana si am dat jos 2 kg..iau de 3 ori pe zi si crede-ma ca ma trezeam noaptea la 1 si bagam ca sparta in mione,dar de cand iau aceste pastile de la ora 6 nu mai mananc nimic....am gasit si pareri diferite de aceste pastile ca nu sunt bune...cel putin pe mine ma ajuta.... -
Eu am luat anul trecut super slim.Mi-au fost ok, cu toate ca acuzam o sete de ma termina.Nu am mai luat si a doua luna din motive de comoditate, mi s-a stricat masina si sa ma duc pe jos la gagica de mi le dadea, nu ma dusai.
Mi-e greu cu regimul asta de mi l-a dat nutritionista.E destula mincare, nu asta e pb.Pb e ca intre mese io rontaiam mereu cite ceva.Plus ca micul dejun e singura masa pe care n-o maninc cu nervi, restul le maninc in certuri si scandaluri.
O fi si asta o problema, sa maninci linistit, nu stresat -
Din pacate asa e.Micul dejun il maninc la 9, cind a mare e la scoala iar a mica inca sforaie.Distractia incepe la prinz cind amindoua sunt acasa si incep ca aia nu maninca, ca aia nu vor, aia o mai varsa pe jos, ailalta o mai arunca pe pereti si uite asa se duce dreaq linistea mea
Activia e ok, eu sunt grasa, nu balonata -
mari noutati nu am, ca nu pot sa tin regimul ala strict
In schimb, azi am reusit sa stau pe steparu ala cu minere 15 minute.
pai ziceai ca-mi toarna careva o galeata cu apa in cap, asa curgeau apele pe mine.
Eu, care de la sauna ies uscata.
ma duc zproape zilnik la sala, nu mai mi se pare o corvoada
N-am fost niciodata adepta mincarurilor gatite, io cu fast fudu am probleme.
mai un big mec, mai o piza, mai o aripioara.
Le-am lasat si pe astea moale rau si cu bautura am taiat-o total.
Sper sa reusesc ceva.In kile, variez mereu +- doua kile.Oricum, nu mai trec peste cite kile am.Adica variez intre 78-80.mai sus de 80 nu se duce.
mai scap cite o prajitura, nu mai scap platoul, mai scap cite o bomboana.
sa vedem ce naibii o iesi