Inhibare pofta mincare
-
10 18So, eu nu doresc pastile minune care sa ma faca sa slabesc, ci niste pastile care sa-mi mai taie din pofta de mincare.Acu ca vorbesc cu voi si-am o pulpa de porc intr-o mina si cu ailalta mai rod neste coaste.
Aveti idee, de fapt m-ar interesa pareri proprii si experiente la fel cu pastile sau orice va ajutat sa nu mai goliti frigiderul.
Nu ma luati ca trebuie o dieta sanatoasa si sport, pina la dieta aia eu tre sa-mi tai din pofta de mincare
Mc frumos -
miki, daca era oricare alta in locul tau si scria asta, o luam la 3 pazeste cu pastilele ei.
dar te stiu tipa valabila, draguta si o dulce, plus ca te stiu personal, asa ca iti raspund cat se poate de serios.
exista pilule care iti taie pofta de mancare, sunt destule tipuri de atfel de pilule.
am farmacisti in familie si iti spun in cunostinta de cauza.
casca urechile:
cele mai eficiente sunt regenon ( asa de eficiente incat uiti ca trebuie sa mananci, nu mai simti foamea deloc)
insa contin amfetamine si au efecte secundare (sunt ca niste droguri, au o multime de contraindicatii), nu se dau decat cu reteta sau "pe sub mana" daca stii vreun farmacist.
trebuie sa ai grija mare cu ele, tratamentul dureaza maxim 3 luni ca altfel devii dependent, iar dupa cele 3 luni foamea revine si dai buzna in frigider de nu stii ce-i cu tine, cel mai probabil pui la loc dublul kilogramelor pierdute.
iti trebuie o vointa si o ambitie maxima dupa aceea sa nu cedezi tentatiei de a manca tot ce n-ai mancat in 3 luni.
la nesfarsit nu poti lua regenon, de ci foamea si pofta de mancare sunt tinute in frau numai pe perioada in care iei pilulele.
mai exista si altele: capsula de slabit, reductil, toate actioneaza asupra sistemului nervos central, inhiba centrul foamei si au efect numai pe timpul "tratamentului".
dupa aceea, efectul oricaror pastile de slabit ( sau in cazul asta, de inhibat pofta de mancare) este ca dai iama in frigider si bagi in tine ca nebunul, punand la loc nu numai ce ai dat jos, ci si mai mult de atat.
asta in cazul fericit in care stai perfect cu sanatatea si nu ai alte probleme.
daca ai probleme de sanatate, toate pilulele astea pot avea efecte secundare ingrozitoare: depresii grave, stari de rau, insomnii sau doamne- fereste , afecteaza inima sau alte organe interne.
stiu ca nu asta vrei sa auzi, dar pastilele nu sunt o solutie.
pana la urma, ambitia si vointa sunt cele care , fortat, iti reduc cantitatea de mancare.
ambitia si vointa de a slabi nu reduc niciodata pofta de mancare, ci doar cantitatea.
in plus, sunt singurele cai sanatoase de a slabi.
cu un regim echilibrat si cu miscare, poti reusi.
acum, tu decizi singura, evident, te stiu fata desteapta si cu capul pe umeri.
pilule de genul asta fara alte efecte nu exista, din pacate.
un exemplu concret: vara mea primara e farmacista, e tanara, are 32 de ani si are vreo 20 de kg in plus.
ar putea oricand sa ia astfel de pastile, cu sau fara reteta, dar n-a facut-o niciodata.
de ce? pentru ca e constienta ce inseamna si la ce riscuri se poate supune.
gandeste-te bine si alege ce crezi tu de cuviinta.
daca iti asumi riscul de a lua pilule, fa-o macar in mod constient sau sub supravegherea unui medic.
te pup. -
Mc frumos Ber.
Regenon am luat, am dat in depresie dupa el, isterie si ce naibii mai e la moda.
Nu pot sa am vointa cind le dau la florile mele de mincare si ele lasa juma de portie in farfurie.O sa zici sa le dau mai putin.Le dau.Tot la fel.
Sau cind miroase frun gratarel.
Firar sa fie, zici ca traiesc ca sa maninc.
-
-
pofta de mancare scade semnificativ si brusc doar in caz de boala.
n-ai nevoie de pastile ca sa scazi apetitul - e suficient sa reduci portiile de mancare, pic cu pic si intr-un interval cat mai lejer de timp, in asa fel incat sa nu te descurajeze frustrarea/foamea.
cu timpul, stomacul isi va reduce dimensiunile si te vei satura cu cantitati mai mici de mancare.
eu asa am reusit sa slabesc 4-5 kg de la Craciun incoace. poate altora li se pare un ritm prea lent, dar eu sunt o adepta a progreselor facute in ritm natural, menajand organismul si psihicul.
mai am de dat jos vreo 15-20 de kile, si nu vreau ca la final sa arat ca o gonflabila dezumflata, cu tzatzele, burta si bucile atarnand pana la genunchi...
-
Miki , uite alta idee pune pe frigider doua poze una cu o persoana superobeza si una cu tine la greutatea ideala, asa ca stimulent mintal.
Sau o oglinda, au descoperit psihologi ca daca ne privim in oglinda , suntem mai atenti la actiunile noastre , testul era facut pe copiii cu un bol de bomboane,li s-a dat voie sa ia o sigura bomboana, cei mai multi au trisat cind s-au simtit singuri,in a doua faza , au pus in fata bolului o oglinda, pusi in fata reflexiei au fost cuminti si onesti, da cu ochii la propria imagine.
-
-
AMBITIE ,e cuvantul potrivit,miki
io am luat Reductil la recomandarea nutritionistei,am slabit in 3 luni 16 kg,nu-mi era foame deloc,mancam doar ca sa nu pic din picioare...cum se zice
dupa ce n-am mai luat,am pus inapoi 10 kg de care nu pot sa scap
la mine problema nu-i mancarea ci...dulciurile ,la ele nu pot sa renunt si ...deci nu slabesc -
-
-
-
pofta de mancare e uneori sete.. undercover
daca te hidratezi bine, automat vei tine, macar o parte din, pofta de mancare sub control
CEAIURILE sunt o solutie minunata; daca poti sa te disciplinezi sa bei 3-4 cani pe zi (neindulcite), rezolvi in buna parte cu pofta de mancare; bonus, poti chiar slabi daca alegi ceaiurile cum trebuie: unu verde, unu de soc, unu de urzica, unu de musetel, de ex - sunt si detoxifiante -
-
-
-
-
Ma, tante nutritionista imi zise ca pofta de dulce apare in momentul in care organismului ii ie foame.
Daia mi-a dat un regim pe care sa-l tin la ore fixe.
Dupa paste, ma apuc.Nu e inuman, am multe chestii ce io nu le maninc si a tinut cont si de ce nu-mi place si de nevoile mele-
s-a uitat pe analize. -
si io pot sta cu ciocolata-n fata si sa nu maninc...da' numa de crapa pantalonii pe mine,lucru rar si da,e vb strict de vointa,fara legatura cu nutritionistii,parerea mea e ca nefiind vorba de dereglari hormonale se ajusteaza doar din creier...acuma,majoritatea persoanelor plinutze pe care le-am cunoscut mi-au mentionat 'glanda' iar cind ne-am asezat la masa impreuna am vazut cum vine treaba cu asta...so...vointa si cam atit,nu dati bani la nutritionisti
-
@mika_mi - e foarte posibil, in destule cazuri chestia aceea cu persoanele plinute si "glanda"; dar eu stiu din proprie experienta ca exista si destuuule cazuri cu un metabolism mai lent sau dat peste cap cumva de a devenit lent si se slabeste demoralizator de greu ; eu de ex mancam putin si foarte sanatos si inaintam in slabit cu viteza melcului - si sunt o tipa cu destula vointa cred ca vedeau colegele cat mancam si unele si-or fi zis in sinea lor "cine stie cat mananca acasa" dar chiar nu era asa . Iar in cazuri din acestea cu metabolism dereglat - arderi lente nu prea exista tratamente - iti dai seama mai toata lumea ar apela la asa ceva . Sunt cazuri si cazuri - de-aia totusi e asa greu sa se slabeasca
Si mai cunosc cazuri intr-adevar cu "glanda" in care cat de putin mancau - acel putin, tot se depunea
Mikizda, da, iti trebuie ceva vointa, pt ca este pe termen lung
Si nu manca prea multe fructe - pt ca se slabeste foarte greu, cam 1- 2 fructe maxim pe zi. -
nush ce sa zic,asa o fi cu metabolismu' lenes,al meu e fulger da' nici nu stau locului,mai umblu si pe jos,plus ca-s stressata din nascare n-am pretentia ca emit adevaruri universal valabile,da' mai toate persoanele care voiau sa slabeasca mincau munti de prajituri si piine multa ,iar de-apuci s-atingi o anumita greutate,greu dai jos
