Atzi incercat dieta Atkins vreodata?
-
0 0multumesc de incurajari,eu intai de toate pun sanatatea pe primul loc si asa ar trebui sa faca si celelalte fete,putem slabi si fara a ne pune sanatatea in pericol,de ce sa ne facem rau singure,eu asa cred ca-i cel mai bine.sper ca si celelalte fete sa inteleaga la ce riscuri se supun,pupici.
-
Of,scuze abia acum la ora 18:00 am citit mesajul......
Nu prea recomand Solano,am spus si la inceput -Faza de inductie e cea mai grea.Rezista 2 sapt fara bomboane(indiferent de calorii).Stiu ca o sa te superi pe mine,dar fa un efort.Solano sunt bune,stiu,dar in inductie e INTERZIS sa gusti alte alimente,in afara celor pe care le-am scris( de fapt Atkins le-a scris).Dupa 2 sapt,poti (doar UNA pe zi)
Sare,da..........cred ca am scris.Ai voie sare ,dar nu e prea buna pt sanatate.Dar foloseste cat vrei !!! Sare+ piper=OK (cantitati nelimitate)
Da, am mancat si organe.Si mie imi plac ficateii de pui,dar trebuie sa mananci in cantitati limitate,caci au carb (mananca putin,nu exagera)
Carnea(inclusiv pestele)e singurul aliment care nu are carb,in rest celalalte au (oua branza,ficatei,salate etc).
(Trebuie doar sa ai grija........)
pupici si tie
Ps: Nu ma deranjezi,ma poti intreba ce doresti,ma simt bine cand stiu ca mai e cineva in dieta.Nu mai sunt singura.....
Pa !!!! -
In legatura cu ceaiurile de fructe......nu stiu ce sa zic ( nu ma injura,please!!!)
Am citit cartea Atkins acum vreo 2-3 ani.Nu imi amintesc tot ce scria,dar dr.Atkins a spus CLAR ca nu se consuma niciun fruct (are multi carb),nici daca ar fi vb de ceai.
Singurele lichide permise ar fi apa (minerala,plata,dar NU TONICA),ceaiurile de slabit ,si sucurile fara zahar (in SUA sunt sucuri speciale light care nu au aspartam,ci un alt indulcitor mai sanatos.)Poate se gasesc si aici,nu stiu......
Dar fructe deloc.Daca ai baut ceai de fructe ,sigur ai baut si CARB(poate putini,dar conteaza).Numara,si ai grija sa nu depasesti limita.
Iti recomand ceaiuri de slabit (sunt laxative,si vei avea nevoie de ele in mod sigur).
Daca vrei sucuri light,bea numai Coca-cola sau Pepsi ( nu ma acuzati ca fac reclama).NU BEA Prigat sau Cappy Light caci sunt din fructe....of of of...
Vroiam sa te intreb cati ani ai (daca imi permiti)
Cu cat esti mai tanara,cu atat organismul raspunde mai repede la dieta. -
Asta e chiar lipsa de respect!
titlul este "ati incercat dieta atkins vreodata ?"
deci este o intrebare. eu, ca si altele, am incercat-o si v-am spus ce efecte a avut.
daca voi considerati ca mi-am racit gura degeaba , e probl voastra.
dar nu inteleg de ce mai intrebati?
sau vreti doar sa fiti aprobate?
daca am raspuns si v-am scris "vorbesc degeaba"?
te intreaba omu' si dupa aceea iti spune ca vorbesti de-a prostu'.
pur si simplu m-am simtit jignita. -
scuza-ma dar mi-e mi se pare o tampenie dieta asta;a si 400-500 gr pe zi e prea mult!oricum va urez multe kg in minus si sper ca peste cateva luni sa nu va para rau ca v-ati chinuit degeaba...
si eu tin o dieta care da rezultate,nu ma infometez si nici nu-mi degradez sanatatea:mananc orice(dar putin) in afara de paine alba,dulciuri,sucuri si prajeli.dupa ora 6 nu mananc nimic (eventual un fruct daca mor de foame);merg la sala de 3 ori pe saptamana unde fac aerobic,pilates si tae-bo;beau 2l de lichide pe zi(apa,ceai verde).
BAFTA LA SLABIT!!! -
sympathica_one ,nu ai renuntat la ceaiuri si Solano?!?!?!?!
Bine ca slabesti,era normal,dar cred ca se putea slabi si mai mult fara ele.NU UITA DE APA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E esentiala in orice dieta,mai ales in asta.
Nu te supara ca te intreb,dar care este targetul tau? Cat ai de slabit ?
Esti destul de inalta,daca zici ca ai 1,73 m.
pupici !!!!!